总感觉腰疼，特别是一个姿势呆久了比如蹲着或者坐着起来不敢直腰。晃动颈椎也会感到腰疼。疼痛的感觉就好

Question

总感觉腰疼，特别是一个姿势呆久了比如蹲着或者坐着起来不敢直腰。晃动颈椎也会感到腰疼。疼痛的感觉就好像左腿的筋短了一节似的。

Answer 1

问题分析：
腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效 果不错。

意见建议：
平时注意活动局 部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。追问

我现在干的是需要出体力的活

像也描述这种情况应该是怎么回事呢