襄州区位于中国鄂西北的汉水中游，地理上四面环围，东临枣阳，东南与宜城接壤，西北与老河口相连，南边隔着汉水与襄樊市襄城区相望，北部则与河南省的邓州、新野、唐河相邻。襄州区的行政中心设在张湾街道办事处，距武汉市有347公里的路程。这里的地形特点是从四周逐渐向中部下降，形成一个由汉水环抱并向南敞开的不完整盆地。
北部地区属于秦岭和伏牛山的交接地带，主要为波状黄土岗地，坡度约10度，高差在10至30米之间，属于鄂北岗地的一部分。中部地区则是汉水、唐河、清河、滚河等河流的冲积平原，土壤肥沃。南部则是大洪山和荆山余脉的低山丘陵，地形起伏有致。
襄阳地区属于亚热带季风型大陆气候过渡区，四季分明，雨量适中，雨热同期。气温方面，历年平均襄北15.3℃，襄南15.8℃，极端最低温度和最高温度也有所差异。降水量南部多于北部，夏季降雨最多，冬季最少，集中在4月至9月。自然灾害以水灾、旱灾、龙卷风和冰雹为主。
襄州区下辖张湾、刘集两个街道办事处，以及龙王、石桥等12个镇，其中米庄镇由襄阳高新技术开发区代管。此外，还拥有一个国家级和一个省级经济技术开发区。2010年，襄阳市更名为襄阳市，襄樊区更名为襄州区，这一更改是对襄阳历史的延续，包括马跃檀溪、三顾茅庐等历史故事都与襄阳紧密相连。
这次改名旨在提升襄阳的知名度，此前曾有社会各界的自发提议。经过多次论证，国务院最终批准了更名。市政府的牌匾也随之更新为“襄阳市委市政府”。这里还有着丰富的民族分布，包括蒙古族、回族等多民族共同生活。
襄州区属襄阳市管辖，原名襄阳区，2010年12月2日更名为襄州区。位于湖北省西北部，汉水中游，东经111°44′-112°23′、北纬31°46′-32°28′。东接枣阳市，西接老河口市、谷城县、南连宜城市、南漳县，北与河南省的邓州市、新野县、唐河县接壤。总面积2306平方千米，总人口101万人（2007年末）。