1、食材:八宝米3两,电饭煲一个,水多量,糖适量。
2、把八宝米洗干净,用清水多洗几次。
3、最好就是多泡30分钟左右味道最好。
4、加水插电开始煮;水要至少加八宝米的3倍。
5、煮到水开还不够,还要继续煮,用勺子搅拌一下,如果中间煮的时候水喷出来就把盖子打开一点,不需要全部打开。
6、煮一个小时后,水要煮到快干了,在用勺子搅拌,怕下面会粘锅多搅拌几次。
7、加糖,喜欢甜一点的就多放些糖,自己可以尝一下是否需要在加。
8、把糖搅拌均匀在煮开就可以吃了。
9、是不是很简单而且健康又营养的早餐,也可以当晚餐减肥餐。
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