刚才不小心点错了。我认为
五谷杂粮豆桨可以和牛奶一起吃。五谷杂粮补充植物纤维素。豆浆补充的是
植物蛋白，钙，磷，铁，锌等矿物质，营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有
中国民族特色的食品。牛奶含有丰富的矿物质，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。主要营养是蛋白质。
营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。所以在没有某种特定疾病需要忌口的情况下五谷杂粮豆桨可以和牛奶一起吃。