人体的尿酸，堆积到一定程度，容易沉积形成尿酸结晶。若沉积在关节、软骨等位置，多表现为关节剧痛、肿大，并且发病急。
2痛:关节痛和腰痛
尿酸高导致关节肿大，若尿酸持续堆积，便会导致关节疼痛，甚至出现痛风石。
3多:口渴多，夜尿多，浮肿多
尿酸高，也会导致血糖升高，血糖一高，人就容易口渴、全身疲乏。
尿酸过高的预兆是”一大二痛三多“，分别是指什么？
当体检发现尿酸水平过高时，很多人都埋怨自己吃太多了，觉得饮食引发高尿酸。人体尿酸的来源除了嘌呤摄入过多外，更多的是内源性嘌呤。
一般而言，体内尿酸20%来源于饮食，如肉类、海鲜、酒类、浓汤、菌菇类等，还有80%来自于人体自身的新陈代谢，细胞核中嘌呤的最终代谢产物也是尿酸。
想控制高尿酸，除了拒绝酒类、少吃海鲜、浓汤外，最重要的是检查一下代谢系统是否出了问题，若有需及时治疗，才能从根本上解决问题。一旦有以下这些预兆，那就要小心你的尿酸是不是过高了！
一大：关节部位肿大
正常情况下，我们血液中含有的尿酸是比较少的，但是如果尿酸出现异常的话，特别是浓度过高的时候，无法到达溶解点，就可能会导致尿酸沉积在我们血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。
二痛：出现痛风石
痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。
其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。
关节红痛
大家应该都知道，尿酸高会引起痛风，而痛风最典型的症状就是关节红肿疼痛。尿酸高的时候，一般人都不会太注意，等到痛风严重，才会去医院治疗！因此，当出现关节红痛，说明你的尿酸以超标！
腰疼，尿酸高除了会引起痛风，其次就是对肾脏的伤害了。尿酸的排出需要肾脏，如果尿酸过高，肾脏无法全部排出，就会形成晶体堵塞肾脏，最终就会形成肾结石，严重还会导致肾衰竭、尿毒症等！因此，若经常出现腰痛、肾脏出问题，就说明尿酸可能已经严重超标！
三多：多吃尿酸“清道夫”，多吃降尿酸的食物，坚持运动
有尿酸“清道夫”之称的菊苣栀子发酵液，含有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合以及玉米须等多种降尿酸的食材，加入益生菌的发酵酶解而成，能够将体内的尿酸进行分解代谢排出体外，从而有效避免了尿酸在体内的沉积，使得尿酸和痛风得以缓解，同时也避免了肾脏代谢类疾病的发生。
多吃降尿酸的食物
能够降解尿酸，促进尿酸排泄的食物有很多，比如土豆，它里面的蛋白质成分容易被人吸收，而且还不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物；比如鸡蛋，它含有富含的人体所需营养素和动物性蛋白质，且是动物性食物中，少数属于低嘌呤的食物，对我们来说，是非常好且理想的食物，而鸡蛋内含的维生素E，对于畅通关节附近的血管有一定的功效，有效改善痛风患者关节处的肿胀及不适感，但胆固醇过高者，不宜食用太多蛋黄。
坚持运动
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到降低尿酸的作用，防止痛风的发作，如果饭前适度运动，对于降酸排酸的效果是很好的。