呼啦圈转多久才有减肥效果？

Question

使用的是传统的呼啦圈，加了粮食后，重量是2kg左右。不喜欢那种不会掉的呼啦圈，傻傻的。

Answer 1

想用呼啦圈想用呼啦圈接你腰部的赘肉，那么你怎么也得转半个月之后才可以见到效果。

Answer 2

呼啦圈一天转半个小时到一个小时。一个月就明显的减肥效果。