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有焦虑引起的失眠怎么调?
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第1个回答 2022-03-03
这种情况的话还是需要自己来调节,比如去做点自己喜欢的事情,运动之类的,让自己忙起来,让自己疲惫一点,晚上的话更容易睡着。
第2个回答 2022-03-03
这种只能放松放松,自己调节,不要太焦虑,大家都是一样的。
第3个回答 2022-03-03
失眠最好是考自己调节,靠药物控制的话很容易上瘾
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