多囊卵巢是一种常见的妇科疾病，它的最明显特征和症状就是可以观察到有多个小卵泡，但是不会发育成熟并且排卵。而卵泡不破就无法受孕，从而会导致不孕不育，或者更严重的疾病。所以遇见这种情况，一定要尽快的就医。那么，卵泡已经成熟怎么样才能让其排出呢?
一、可以通过药物的方式使其排出，对于多囊卵巢综合征或者泌乳素血症造成的排卵障碍，卵泡成熟的时候无法排出，可以通过注射一定的破卵针帮助把卵泡排出。二、可以通过运动的方式，例如可以爬楼梯、跳绳、跑步，剧烈的运动可以造成卵泡从卵巢里边排出，也能够达到受孕的目的卵泡成熟了，有些会自己排出来，一般卵泡达到20mm以上，就可能会自行排出。但是，也有很多人，虽然卵泡大小达到了标准，但是由于卵巢表面皮质比较厚，自己很多还是存在排卵障碍，有些会形成卵泡的闭锁，会导致囊液潴留，卵泡没有排出，反而形成小的卵泡囊肿。如果出现这种情况，一般在促排卵治疗之后，观察大的卵泡没有排出，就可以通过药物进行破卵治疗，一般是通过大剂量的绒毛膜促性腺激素或者其他的药物，让卵泡排出来。所以，在监测卵泡的过程中，一定要动态观察卵泡从小长到大，然后还要确定已经排出，而不能只监测到卵泡长到20mm左右就顺其自然。如果卵泡没有排出，可以通过药物辅助排卵。
有一定作用的。但是卵泡不破跳绳效果很小，如果卵泡发育成熟，可以到医院注射药物进行促排，平时压力不要过大，保持良好的心态，保持规律的生活习惯，早睡早起不熬夜，饮食要均衡，营养不偏食，三餐定时，可以进行适量的户外运动，锻炼身体，保持强健的身体有助于怀孕。有人做过试验跳跃运动，可以促使卵泡破裂排出卵子，所以如果卵泡不破，做跳绳对卵泡的破裂排卵有一定的作用。建议在卵泡达到优势以后做跳绳运动，每天可以跳1-2次，每次200-500下左右。如果卵泡仍然没有破裂，在临床上有可能是卵泡黄素化，建议查明原因，必要时在卵泡达到优势之后，可以肌肉注射绒毛膜促性腺激素，使卵泡内的压力增大就会卵泡破裂排出卵子。如果上述方法仍不能使卵泡破裂，可以在B超监测下做卵泡的穿刺，辅助性的使卵泡破裂达到排卵的目的。