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生发养发吃什么好 养发小妙招
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第1个回答 2018-03-10
多食用一些头发生长所需养分的食物，比如蛋白质海量高的、铁、碘、维生素含量高的食物，都可以预防脱发的。
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养发
食疗
吃什么好
?养发的食疗方介绍
答：
1、养发食疗方（1）黑芝麻粥
。
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用
。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。（2）
蒲公英黑豆糖
。将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。（3）
枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁
，再加...
生发养发
最佳方法
答：
1、避免精神压力过大
。想生发养发，首先要保证精神愉悦，不能有太大的压力，比如繁杂的工作等等，要学会自我调节，
多进行放松运动，或者爬爬山等
。2、
饮食要均衡
。在饮食中，不要偏食，各种五谷杂粮都要摄入。饮食如果均衡了，自然头发会长得很好。在此基础上可以
多吃一些黑芝麻、何首乌等
，对发质很好。...
吃什么
能够
生发
答：
1、
黑豆
，黑豆素有生发豆之称，对于爱脱发、发少的朋友来说，日常多吃黑豆。可以帮助生发。要想生发快，黑豆可以这样吃：将黑豆洗干净放入砂锅中，在锅中加入适量清水，然后用小火慢慢炖，直至黑豆颗粒饱满为止。再起锅过滤出黑豆，加入少量食盐，存放于玻璃瓶中，每日食用两次，一次一勺，长期以往，可见...
养发吃什么
最好
答：
1
黑芝麻
黑芝麻是非常常见的生发和美发的食物，黑芝麻直接吃可以，芝麻糊或者黑芝麻粥也都可以美发。一般来说掉头发、白发是因为肾不好。而吃黑芝麻恰好可以做到滋补肾脏和提供黑色素的功效。
黑芝麻 2 谷类食物
各种谷类有丰富的蛋白质，B族维生素，丰富营养的同时也可以防脱发，而且脱发较为经典的防治...
吃什么
可以
养发
?
答：
养发
的食物：1、三文鱼。纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助...
吃什么
东西可以
养发
答：
（1）
黑芝麻
：味甘性平，补肝益肾、养血润燥乌发，富含维生素E，卵磷脂等。《本才纲目》记载“服百日，白发返黑，三年齿落更生。”是极佳的美容美发食品。（2）黑米 ：能滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、保健功效显著。常食黑米，可预防掉发、白发。（3）核桃 ：补气血，温肺肾，温肌肤、黑毛发，其...
头发
生发吃什么
食物好
答：
以刺梨作为主食材，拼配中宁枸杞和美国威斯康辛州进口西洋参的臻爱茶，便是很好的
生发
、
养发
的食养选择。例如，刺梨中的维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。第四，要让头发“吃饱”的，是锌。头发的97%是蛋白质，而锌是人体内参与蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸生产的重要营养素。缺锌...
脱发怎么办 DIY7款防脱发的
养发
食谱
答：
1、胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克
。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后...
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