说起fsh可能很多女性并不知道，其实它的中文名字是促卵泡成熟激素，它是一种腺垂体分泌的激素，主要的作用就是促进卵泡发育。而卵泡的发育和女性生育联系紧密，如果fsh数值过高，很可能就会让卵泡发育过度，影响生育。那么，吃补佳乐能降fsh值吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
FSH是垂体分泌的卵泡刺激素。1、正常生育期，如果女性是在排卵期的时候检查发现FSH高，属于正常生理现象。只有FSH增高以后才能够刺激卵泡的生长发育，并使卵泡排出，所以不需要吃任何东西来降低FSH。2、如果女性是在卵泡期的时候检查激素6项发现FSH高，需要根据FSH的具体值判断原因，如果只是轻微偏高，代表卵巢功能下降，可以多吃豆制品调理，以促使卵巢功能恢复正常。但如果FSH已经超过20U/L以上，多考虑卵巢早衰，这时通过吃食物没办法降低FSH，只能够考虑服用药物调节卵巢内分泌功能，比如常用的优思明、克龄蒙等药物。
FSH一般在5~6之间，如果检查后FSH超过10的话，那么就可以判断女性的卵巢功能出现了问题，很可能是出现了卵巢早衰的情况，这样的话就会影响到受孕，甚至可能会导致不孕症的出现。 为了更好的顺利的受孕，我们要注意调整卵巢的功能，关键是要降低FSH值，为了降低FSH值，女性朋友们在饮食上要多加注意，要注意摄取足够的蛋白质、脂肪及碳水化合物，注意补充身体所需的各种维生素。生活方面要调整好心态情绪，不要有过大的压力，压力过大的话会导致激素发生紊乱的情况，更不利于卵巢功能的恢复。平时可以适当的进行一些体育锻炼，比如散步，瑜伽，慢跑等都是不错的选择!
FSH稍微增高，说明卵巢储备功能不太好，如果有生育要求，有可能需要用DHEA调理，可能要吃2-3个月的药，再复查FSH，必要时尽快做试管婴儿帮助怀孕。如果没有生育要求，数值只是升高一点，没有潮热、出汗等更年期的症状，可以不需要特殊处理。但如果有更年期症状，可以用坤泰胶囊或者地贞颗粒缓解症状。如果FSH特别高，超过40mIU/ml，说明已经绝经，可以在排除激素禁忌症的情况下，在医生指导下用激素替代治疗，比如芬吗通、克龄蒙、雌二醇屈螺酮片或者利维爱等。另外，如果有缺钙的症状，同时要补钙治疗，也可以同时配合中药调理。
为了使得FSH下降，摄取良好的蛋白质、脂肪、低聚糖等的复合碳水化合物是非常重要的。另外，对维生素E、铁等成分的补充也是很重要的。其他方面，如果存在精神压力，可以通过散步、瑜伽、体操等运动来缓解、去除，进而保证血液循环的通畅。体育锻炼是改善身体冰凉、松弛肌肉最好的运动。另外，提高卵巢机能、生产优质卵泡，提高甲状腺激素机能也是很重要的事情。甲状腺机能减退，卵子的活力就会下降，所以通过摄取海藻类等食物来补充碘，就很重要了。