第1个回答 2022-06-24
一段时间，小刘时常感到疲乏，萎靡不振，他看了好多医生，也吃了不少药。但依然不见好转，但具体什么病，也没人说得清楚。只是三高特别严重，特别是“转氨酶”一项，就是降不下来。才三十多岁的人，正是年富力强的时候，怎么会这么糟糕的身体？
听说某医院有一位非常有经验的消化科医生，看病非常准确，医生经过诊断，他的“病”确实很严重，如果任其发展下去，会有各种并发症，特别危险的是容易诱发胰腺炎。他的肝脏已经发出了警报。
小刘吓坏了，急忙问大夫怎么办，他吃什么药可以好转。他吃了好多药不见效。好像越吃越严重。
大夫说：“我送你一副良药：坚持锻炼，其他的药都不要吃了，你这种情况越吃药越严重！”
小刘听了这个名医名方，回家开始了锻炼计划。只半个月时间，再次检查，一切指标居然正常了！
一位著名中医大夫，问西医朋友：“你们得病了会吃西药吗？”他们回答：不吃。
这真是区区怪事，给别人看病拿药，自己生病了却不吃药。
他又问：“你们对付疾病最有效方法是什么？”
“锻炼！增强免疫力。”
其实，这也充分说明了，身体是自己的，健康是自己的，别人是帮不上忙的。药物，只能是基于身体基础之上的辅助治疗。
有病了，当然要去看医生，但是医生也是依靠你的强大免疫力，才能帮得上你的忙。如果你病入膏肓神医也是束手无策。
病来如山倒，病去如抽丝，只有你自己强壮起来，才有治愈的可能。
2007年，记者凌志军突然感觉身体不适，头痛恶心。
他赶快到医院检查，检查结果简直就是晴天霹雳，他被确诊为肺癌，而且已经到了晚期，开始扩散。
专家经过会诊一致认为，鉴于病情严重性，断言他活不过三个月。而且他的病变已经扩散到了脑部。
如果换做别人，早被这种诊断结果吓倒了。但凌志军毕竟是一位经过世面的记者。
他并没有接受医生建议，首先做开颅手术。
调养半个月，再一次接受复查，发现肺部肿瘤并没有恶化，于是他决定手术切除肺部肿瘤。
手术做完，他回到家里，调整心态，改变作息时间。
他改掉了原先三餐不规律黑白颠倒的生活习惯，严格按正常的作息时间去生活，每天步行五公里左右锻炼。就这样，一坚持就是十几年时间。如今，他依然活跃在网络上。
凌志军的事例充分证明了，一个人主要依靠自己的力量，才是战胜疾病最基本要素。
我国每年因癌症去世的患者高达200万，很多人都是死于自己缺乏意志力，并不是因为治疗不到位，往往还是因为过度治疗而使自己更为虚弱，这其实是病亡的主要原因。
其实，好的身体从来不是治疗出来的，而是自己把握好，锻炼出来的。
身体是自己的，不是别人的，自己不注意，别人是帮不上忙的。
现代人，很多人都是得了“富贵病”，这真是极具讽刺意味的事情。也是天大的笑话。几千年来，我们一直在追求物质的极大丰富，杜甫老先生幻想的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”成为现实，安逸了，我们却又被过剩的营养击倒了。
本来上班就不累，却又要乘车来回。
小胖子，肥肥肉到处都是。有些人也想锻炼，但苦于没有时间，上班有处理不完的公务，下班还要涮视频，看直播。真是忙啊。
其实，锻炼也是可以化整为零的。
新东方创始人俞敏洪说，他每坐下来工作一个小时左右，就站起来扭动身体，活动筋骨。关键还是靠自己。
比方，我们上下班完全可以走一段路程，也可以利用一些体育器材在室内进行锻炼。
其实，想锻炼总是有机会的。也完全有时间的。