你好，你有点臆想症了。 有一句俗语不知道你听过没有。 你没有那么多观众，所以，你不需要那么累的。
呵呵、其实没那么严重，别太在意。其实每个人都会有这种感觉，至少我也会。其实你可以回想一下，在你有这种恐惧心理前，你上街的时候是不是也会看别人呢？或许不是狠久，只是眼角无意的扫了一下，或者只是抬头不小心看到的。或许你认为上街别人在看你，这个‘看’也是那样无意的呢？所以也别太担心了。至于在那次火车上，可能是那3个人把你错当成别人了呢，又或者只是无聊 跟你玩玩 吓吓你呢。也有可能他是在看你附近的谁，而被你误以为是看你呢。别太敏感了，没事的咯。 祝你早点开启这个心结！ 望采纳！
要么是你眼睛长的迷人 要么是你不自信心理障碍多想了
这是休息不好
总是心神不宁
遇到这样的错觉
你应该好好的睡一觉了
那是你的错觉.
一般关系不是很亲近的2个人在一起说话时,谁都不敢盯着对方的眼睛.
但也不能不看着他,因为那很不礼貌.
所以只能把眼神往下移到嘴上,他的眼睛只是转到那个位置,.
但他的大脑完全没有在想着看你的嘴,他的大脑在听你说的话.
眼睛的位置,那只是个形式而已
当时他的眼睛可以说是什么也看不见的
朋友，你好！
不要迷茫，别人都在看我，这只是你的一种错觉罢了。你想一下，现在每个人都有自己要做的事情，浪费那个时间去看你做什么啊，你又不是什么大明星。别那么累，你没有那么多观众。你是有点社交恐惧症吗？你要学会摆正自己的心态，自己一定要放开，自然点，君子坦荡荡，你又没做什么亏心事，怕别人干什么呢？你做你自己的东西就好了，自信一点，别人在看你只是你自己幻想出来的而已，事实并非如此。不要紧张，不要害怕，放轻松，放轻松，不断对自己说“那些都是错觉，没有人在看我，我不要害怕。”（这里你可以用自我暗示的方法，很有用，不断对自己进行激励）
希望你可以早日摆脱烦恼!多在些公共场合锻炼下自己吧，只要你肯迈出第一步，我相信你可以成功！加油↖(^ω^)↗！
懒得理，嘴是长在别人身上，越是喜欢在背后说人家的人，越是活得自卑低下的人。靠这个找充实感。他们比你还可悲，别怕。自己活得精彩，不必要的人，不必要的事，全都不必要去计较。
自恋
试问仁兄 你是不是没有女友啊 这种问题最好的解决办法就是找一个女友 呵呵
你应该试着和别人接触，不要怕。还有建议你去看下医生