不知道大家有没有看过中医，患者在看病的过程中，总是会听见一些老中医讲“湿气”这个词语。说实话，有很多人对于这个词语，只是一个固定的认知，根本就没有特别鲜明的印象，毕竟它生活在我们摸不到、碰不着的地方。
如果体内湿气过多，那肯定会损害阳气，也会影响大家的身体 健康 。 这类”无形”的湿气，到底从何而来呢？
1、脾脏功能异常
首先，如果我们的 脾脏功能 出现了问题 ，那么 这些器官“处理”水的能力就会下降 ，久而久之就会导致湿气的产生。有些人吃完饭后，便想要赶快运动，这个时候血液正在“参与”脾胃的消化，结果却需要大量的氧气供给自己呼吸。那么身体便会“强行”调走，帮助脾胃消化的血气，久而久之我们的 脾胃功能 就会变得 越来越差 。
毕竟没有人帮它“打下手”了，只能自己工作，所以我们体内的湿气，也就会越来越严重。
2、长期处在潮湿的环境中
受环境的原因，也会导致体内湿气加重。有些人为了贪图低廉的房租，便 常年住在 地下室 那些偏潮湿的地方，一旦 住得久了 ，那么身体当中的 湿气 肯定会 越来越严重 。如果你住的是空气流动较好的地方，那么你体内的湿气，肯定是比较少的，这也是自然环境导致的湿气。
3、心情抑郁、烦躁
当然还有一个内部原因，会导致湿气的产生。如果你 经常生气 ，而且常年处于一种 抑郁 、 烦躁的情绪 ，这个时候就会导致体内的 血气运行不畅 。长此以往，你的肝脏、脾脏还有肾脏会受到巨大的“伤害”，然后就容易出现湿气重的症状。
4、遗传因素
其实还有一些人，天生便是湿气重的人群，这也和他们的父母有关系。如果父母怀孩子的时候，身体不太好，那么当孩子出生之后，也会继承这个特点，脾胃特别虚弱。
有些人说那些特别喜欢喝水的人，如果他们的饮水量过多，便会导致湿气的产生，这个说法有科学依据吗？ 这绝对是一个谣言 ，其实人体有好几个重要的“排水系统”，我们根本就不用担心饮水量过多的问题。
不管喝多少水，体内都会有器官，来帮我们把那些多余的水分，排出体外。 肾脏是全年365天无休息的，一直在“工作” ，只要它们没有坏死，那我们便不需要担心，水分排不出去。日后当你听到这类说法，那便一定要及时指出他的错误，千万不要使这种错误的观点深入人心。
当然，如果你的 脾胃功能本身就不行 ，那么很可能会 导致湿气很重 。大家在日常生活中，也需要在饮食和居住等方面多加小心，要选择一个向阳的生活环境，还要保持清淡的饮食，我们才可以避免给脾脏带来太大的“压力”。
希望每一个人都可以拥有一个良好的身体，这样才是为自己和下一代积德积福。你说对吗？