顽固脂肪究竟该怎么减？

Question

如题所述

Answer 1

建议每天可以坚持一小时以上的慢跑运动，能够在跑步的过程当中充分的燃烧体内多余的脂肪，让你的身材看上去特别的紧致。

Answer 2

顽固性的脂肪想要更好的减掉，一定是通过系统的训练，最好的办法是通过有氧训练和无氧力量训练进行相结合的方式，只有这样的话才可以让这些当中的顽固脂肪完全的溶解掉。