如何锻炼才能减掉赘肉紧致手臂？

Question

如题所述

Answer 1

引体向上和俯卧撑这两项运动绝对能够让你减掉赘肉，紧致手臂，让你的手臂肌肉得到更有效的锻炼，而且也能够燃烧多余的脂肪。

Answer 2

可以平常举一些矿泉水，可以买一个拉背的，这个也可以瘦手臂。

Answer 3

每日坚持瑜伽锻炼可以减掉赘肉紧致手臂。瑜伽是很健康的减赘肉的方式，学习瑜伽减手臂的体式，坚持练习即可。

Answer 4

增加游泳的训练，游泳的锻炼是特别容易受瘦手臂，以及瘦身体全部，起到塑形健身的最好的效果，每天坚持游泳半小时以上就可以。