不吃晚饭一天掉一斤这减肥法怎么样？

如题所述

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第1个回答 2019-10-18

早饭一定要吃饱吃好，全麦面包水果低脂奶水煮蛋之类的。午饭前喝点汤或者水再吃啦，这样可以增加饱足感，多吃菜少吃饭，蔬菜和肉都要有，这样营养才跟得上哦。如果不吃晚饭，下午三四点的时候最好吃几片饼干或者一个水果，喝点酸奶。这样晚饭不吃也就不会饿啦~~
说是晚饭不吃就真的什么都不能吃哦~~~包括零食，包括水果~~
这样不瘦才怪呢~~
希望你越来越瘦哦~~

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