第1个回答 2020-01-23
女人来说不管年龄多大都是需要保养的，健康有效的，保养方法就是注意睡眠时间作息时间要正常。日常生活中应该泡一些花茶，多喝水补充皮肤所需的水分。护肤品就应该选择适合自己皮肤的主要与补水为主。
第2个回答 2020-01-23
五十岁的女人一般都接近绝经期了，受更年期的侵扰，性情亦怒，保持年轻功能的子宫开始萎缩，人开始变得苍老，因此，五十岁女人要想留住青春，就要保护好子宫，为了避免子宫疾病外还要保养好子宫，才会留住自己的青春，平时多食用，桂圆、红枣，枸杞等一些暖宫腔的食物，加上运动与锻炼，增加盖的摄入，平时多晒太阳来补钙，避免骨质疏松，保持愉悦的心态，避免更年期的骚扰，让绝经期推迟是容颜不老的杀手锏。
第3个回答 2020-01-23
在早上起来的时候轻轻的伸一个懒腰可以赶走你的困意。坐在床上做拉伸运动，这样可以放松NIIT的关节，让身体精神。
营养均衡的早餐可以让新陈代谢步入正轨，避免暴食的可能。事实上，吃早饭的人并不会比不吃早饭的人更胖。炒蛋、培根和吐司可能看起来很诱人，但理想的早餐应该包括蛋白质，全谷物和健康的脂肪。
一旦大脑感知到阳光普照，它会发出一个信号减慢褪黑激素的生成，同时分泌大量的肾上激素来告诉身体该起床了。这样你都不需要闹钟，就让阳光叫醒你吧。
就像简单的自我治疗一样，尽量记下一闪而过的念头和梦境。在正式开启新的一天之前，你可以花些时间记日记，即可以和自己对话也是帮你更好的集中精神。
一个人的相处是很难快乐的，大家可以在早上起来的时候和自己爱人、孩子或者宠物进行几分钟的相处，我想着会给你很多的正能量的。
特别是工作艰巨又紧张的时候，让自己井然有序会让你的一天更轻松。在早上把一天的约会和会议的时间记录下来以免不必要的手忙脚乱。
我们绝对不是在说早上来一个巧克力甜甜圈是健康的生活方式，但是一茶匙或者更少的糖确实会带给你更棒的造成。在佛吉尼亚大学的研究中表明，60-80岁人群中，早上摄取少量糖的人的记忆力会更好。
在经历过漫长又平淡的一晚后，很难一起床就怀抱积极的心态。幸运的是，现在有很多Apps可以提供给你不同的名言警句。“鸡汤”不能包治百病，但是也许能让你的早晨多一点积极的好心态。
第4个回答 2020-01-23
女人五十岁也要容颜不老，必须要进行保养。首先要保证充足的睡眠 ，尽量不熬夜；还有保持乐观心态，少生气；适当的多吃水果和新鲜的时令蔬菜，每天都要吃一把坚果；多吃奶制品和大豆制品；注意防晒，用一些补水保湿的护肤品。保持容颜不老，活出精彩的自我。
第5个回答 2020-01-23
中年女性要想容颜不老，首先要养成良好的生活习惯，每天保证睡眠时间。第二要有乐观的心态，笑一笑十年少，气大伤肝，肝不好气色肯定不好。三是多吃蔬菜和坚果，都能养颜。四是加强体育锻炼，身体好容颜自然美。五是适当用些护肤霜，保持皮肤湿润，最好不要画浓妆。