第1个回答 2020-09-15
坐月子能吃红薯叶，启示红薯叶也是富含营养的，只不过人们都觉得他是红薯的叶子，是一种廉价的东西，其实它的营养也挺丰富的，过去在穷的时候，饥荒的时候，人们也是靠红薯叶度过饥荒的，其实坐月子最关键的是要吃的营养，还要吃的健康，坐月子的时候，人是不动的，躺着，所以臣容易发胖，所以要吃的健康，要吃的营养，并且不让身体发福乱马就要荤素搭配，营养搭配吃的少而精。饱食而多餐，这样即便于有奶水，也便于身体，不容易发福，利于产后的恢复
第2个回答 2020-09-15
在以前，人们还没发现红薯叶的保健功效，通常会拿红薯叶来喂猪吃。而现在，红薯叶已经渐渐走上了我们的餐桌，因为人们发现了它可以提高人的免疫力，排毒，延缓衰老的功效。但是，并不是所有人都适合吃红薯叶，那产后的妈妈可以吃吗？
产后可以吃红薯叶吗
哺乳期的产妇需要保障多种营养素的均衡摄入，红薯叶中的大部分营养素都比菠菜、芹菜等蔬菜高，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍，是当之无愧的“蔬菜皇后”。
红薯叶中还有丰富的黄酮类化合物，而此类化合物可以促进母体乳汁的分泌，这对初产的妈妈是一件喜讯，多吃番薯叶能促进乳汁的分泌，乃至对宝宝的健康有好的功效。
哺乳期吃红薯叶是尽量搭配其它肉类等高蛋白的食物，注意不要吃太多，控制量以免引起消化不良，合理饮食，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
产后内脏下垂尿道口松怎么办
在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。
若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考“腹带的绑法”。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意!
内脏下垂基本不会危及生命，但是千万不能忽视，很多女性宁愿常年忍受痛苦，也不愿治疗。这样是对自己身体健康的不负责。子宫下垂属于盆底障碍性疾病，它会给女性的生活带来很大的影响
第3个回答 2020-09-15
坐月子能不能吃红薯叶
红薯叶中含有黄酮类的化合物，这种物质可以促进母乳的分泌。所以对于产妇来说是有利的，对宝宝的健康也有一定的好处。再加上红薯叶中有丰富的膳食纤维，能够改善产妇便秘的问题。但要注意不要吃太多，避免引起消化不良。
坐月子常见的问题
许多月子里的产妇都认为在月子里不能洗头，其实是可以的。但是要注意洗完之后立马吹干，以免着凉。另外，月子里的卫生是非常重要的，适当的清洁对于产妇和宝宝都有好处。产妇还应当注意不要经常外出，尤其是在天气不好的情况下外出。
产妇生产完之后身体处于最虚弱的状态，这个时候是不太适合减肥的。因为月子期间需要喂养宝宝，会消耗比较大的能量。所以建议产妇不要在月子里过度减肥。适当的克制进食高热量的食物就可以了。红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。在以前，红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料，只有在瑞金周围的小部分地区才有吃红薯叶的特征。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。蛋白质含量2．74%，胡萝卜素5580国际单位/100克，维生素B2为3．5毫克/公斤，维生素C为41．07毫克/公斤，铁3．94毫克/公斤，钙74．4毫克/公斤。薯叶与菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、南瓜、冬瓜、莴苣、甘蓝、茄子、番茄、胡萝卜比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等13项薯叶均居于首位。