为什么明明睡够了时间，结果醒来还是觉得很累？

Question

如题所述

Answer 1

这是睡眠质量不高所至。

Answer 2

难道8小时的睡眠不够吗?
还是自己身体出了状况呢？
其实，人体的睡眠时间
一般在8个小时左右
超过8小时或更多睡眠的节奏就会打乱

Answer 3

是晚上做梦了吧，我有时候也是晚上做了一晚的梦，醒来好累

Answer 4

湿气重，永远感觉沉甸甸的，没精神

Answer 5

睡的过多，反而也觉得累的。