第1个回答 2019-06-16
我给你介绍我用的一款减肥药吧，用了不到一个月我就减了20斤，效果还是不错的，而且到目前为止也没发现有什么不良反应，现在我姐姐也在用，她的效果也不错，我把网址给你，你去看看吧，你可以在网上搜“瘦亦舒最安全”我用的就是那上面的第一款产品，另外再教你一个减肥的方法。
第2个回答 2011-01-05
我的本行，没有一种减肥药是安全的，所有的减肥药都是抑制吸收，干扰正常消化系统，没有必要用自己身体，当小白鼠实验，前些年每天都有抬进医院，都是心慌，气短，晕眩，呕吐，厌食
劝你还是健康饮食，少食多餐，运动，锻炼身体又减肥，每天最好45分钟以上，如果实在不行，就能练多久练多久，但最好是持之以恒，坚持，您就是吃减肥药它也得顿顿吃不是吗？别信那些明星代言的广告，他们怎么减肥的你知道吗？打尿毒素，瘦脸针，还有疯狂自虐型饥饿，最后都是厌食症连胸都没有还要去隆胸，不是吓唬人，我周围的太多了，劝您还是健康饮食坚持运动，锻炼了身体，还会在运动中加速的新陈代谢，皮肤也会焕然一新，何乐而不为，唉，快成唐僧了！希望你健康美丽！
第3个回答 2010-10-03
白领丽人长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛，臃肿呢?
从现在开始就来做做办公室减肥瘦身操吧，只需30分钟就能搞定。
1、伸展双臂(锻炼上身和后背肌肉)
双手以肩宽的距离握着弹力带并举过头顶，双臂轻微弯曲，手掌相向。出左脚的时候，右臂向右侧拉伸，把弹力带拉到低于肩膀的高度，左手保持不动。慢慢回到起始位置，再拉伸出左臂。交替伸展双臂，每一边重复15到20次。
2、胸背按压(锻炼胸部，前肩和三头肌)
把弹力带绕过后背，双手握紧带子放在身体前方与胸膛同高，掌心向下，手肘弯曲。重复伸直和弯曲手肘15到20次。
3、肩背伸张(塑造后肩部及背部中央)
双手以比肩宽更宽一点的距离握紧弹力带，举起来放在胸部上方的位置。双臂向两侧伸开，拉开弹力带，掌心向下。手肘轻微地弯曲，使用肩胛骨的力量把双臂拉开，保持双臂与地面平衡。慢慢地回到起始动作，重复15到20次。
4、双臂侧举(塑造肩部曲线)
把弹力带绕在背部中央，双手握着带子两端放在腰部高一点的地方，掌心向上。保持双肩下垂并向后压，双手向外伸展，把手臂抬高到差不多同肩膀同高。慢慢地回到起始动作，重复15到20次。
5、三头肌伸展(收紧上臂肌肉)
把弹力带围在脖子上，双手放在胸前，握紧带子，手掌相向。上臂保持不动，手掌和前臂往下拉，直到手臂伸直。慢慢地回到起始动作，重复15到20次。
网购315推荐小贴士：如果你觉得在公共场所一边散步一边拉弹力带太“傻”，也可以把午间操分解为“步行”跟“阻力锻炼”两部分，把“阻力训练”留在你的办公室做吧!
经常练习不仅能够瘦身减肥，还使身体的各个部位得到锻炼，避免颈椎病，肩周炎等疾病的发生！
第4个回答 2019-09-07
水果减肥法，可以早上吃早餐，中午吃香蕉加白开水，晚上不吃东西，一般下午3点之前吃的东西是不能被吸收的
第5个回答 2020-06-13
人人都知道，你所说的安全有效的减肥药尚未问世呢，有的只有忽悠，包括所谓纯天然的、中药的……
现在是张悟本之流大骗子流行时代