第1个回答 2019-08-22
害怕失去，没经历过这些
所以会感到忧心，你得使
自己变大气，什么东西多
想想好的方面，对于一些
小事，无关安全的，就让
他去，就算真的出了什么
事，也没什么大不了，没
什么大不了的，要自己给
自己心理暗示
追问我总是有的点悲观，小事也看得很重，怎么办？
追答我也是个悲观主义者，但是遇到不顺心的事后，我都会自己想想好的方面，安慰自己（这样想不对，我要高兴起来，不要不开心……）自己给自己打气，基本也就几个小时就好了。感觉多与人交流交流就好了，基本悲观者都是自己一个人生闷气，所以有人可以说说话，发泄下情绪，不一定聊这个事情，什么话都好，情绪很快就过去了
第2个回答 2019-08-22
为什么要杞人忧天呢？
有些事就是自己吓唬自己，本来没什么事，却担心的不行，好像天要塌下来一样😰
你这种情况好像是一种心理疾病，应该去看看医生，好好治疗，别耽误了。
第3个回答 2019-08-22
过度关注小事，证明你的时间充足的
你把你的时间可以填充做点喜欢的嗜好
可以培养写作，看书，旅游，摄影等等了
没时间关注不重要的事儿，也填满了自己时间
慢慢你会发现你自己变化很多的啊本回答被网友采纳
第4个回答 2020-11-15
比如“识不足则多虑”，当一个人见识不足的时候，就会过度担心很多事情。作家杨大侠认为，学会放下人生会更美。
第5个回答 2019-08-22
……想办法控制，给点心理暗示，一个动作一个符号，（或者给点时间给自己，理清楚，想明白）