第1个回答 2019-08-22
害怕失去,没经历过这些
所以会感到忧心,你得使
自己变大气,什么东西多
想想好的方面,对于一些
小事,无关安全的,就让
他去,就算真的出了什么
事,也没什么大不了,没
什么大不了的,要自己给
自己心理暗示
追问我总是有的点悲观,小事也看得很重,怎么办?
追答我也是个悲观主义者,但是遇到不顺心的事后,我都会自己想想好的方面,安慰自己(这样想不对,我要高兴起来,不要不开心……)自己给自己打气,基本也就几个小时就好了。感觉多与人交流交流就好了,基本悲观者都是自己一个人生闷气,所以有人可以说说话,发泄下情绪,不一定聊这个事情,什么话都好,情绪很快就过去了
第2个回答 2019-08-22
为什么要杞人忧天呢?
有些事就是自己吓唬自己,本来没什么事,却担心的不行,好像天要塌下来一样😰
你这种情况好像是一种心理疾病,应该去看看医生,好好治疗,别耽误了。
第3个回答 2019-08-22
过度关注小事,证明你的时间充足的
你把你的时间可以填充做点喜欢的嗜好
可以培养写作,看书,旅游,摄影等等了
没时间关注不重要的事儿,也填满了自己时间
慢慢你会发现你自己变化很多的啊本回答被网友采纳
第4个回答 2020-11-15
比如“识不足则多虑”,当一个人见识不足的时候,就会过度担心很多事情。作家杨大侠认为,学会放下人生会更美。
第5个回答 2019-08-22
……想办法控制,给点心理暗示,一个动作一个符号,(或者给点时间给自己,理清楚,想明白)