第1个回答 2016-11-27
熬夜会对身体造成多种损害，如经常疲劳，免疫力下降等。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
晚上11点到1点左右，是人体自然排毒的时间。这段时间没有入睡，基本起不到排毒作用。毒素基本淤积在肝脏，加重肝脏负担，排毒效果因此减弱。基本就是一个恶性循环。
皮肤会变黑的。最明显的就是黑眼圈，然后皮肤憔悴变黄，变黑。
因此，为了排毒，皮肤好，基本十点左右就上床，花一点时间入睡，等十一点开始排毒。等于睡个美容觉~