第1个回答 2019-04-09
莲枣薏仁粥的做法详细介绍
菜系及功效：美容菜谱
骨质增生食谱
口味：甜味 工艺：煮莲枣薏仁粥的制作材料：
主料：薏米150克
辅料：莲子50克,枣（干）10克
调料：冰糖15克教您莲枣薏仁粥怎么做，如何做莲枣薏仁粥才好吃1.
薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2.
莲子去心，洗净；
3.
红枣洗净去核；
4.
锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；
5.
加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透；
6.
调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。 紫米薏仁粥的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食
补虚养身食谱
贫血食谱
口味：甜味 工艺：煮紫米薏仁粥的制作材料：
主料：糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克
调料：冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做，如何做紫米薏仁粥才好吃
1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净；
2. 将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；
3. 锅中加入约2000毫升冷水；
4. 将薏仁、紫米、糙米等全部放入；
5. 先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟；
6. 待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。
芡实薏仁粥的做法详细介绍
菜系及功效：水肿食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
脚气食谱
清热去火食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮芡实薏仁粥的制作材料：
主料：薏米150克,芡实米160克
辅料：油皮80克,槟榔75克
调料：盐3克教您芡实薏仁粥怎么做，如何做芡实薏仁粥才好吃
1.
薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。
2.
素肉泡软，洗净切片。
3.
槟榔干洗净，切片备用。
4.
将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后再改用小火煮至熟烂。
5.
再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟，最后加入盐调味煮匀即可。