第1个回答 2019-04-09
莲枣薏仁粥的做法详细介绍
菜系及功效:美容菜谱
骨质增生食谱
口味:甜味 工艺:煮莲枣薏仁粥的制作材料:
主料:薏米150克
辅料:莲子50克,枣(干)10克
调料:冰糖15克教您莲枣薏仁粥怎么做,如何做莲枣薏仁粥才好吃1.
薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2.
莲子去心,洗净;
3.
红枣洗净去核;
4.
锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;
5.
加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透;
6.
调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。 紫米薏仁粥的做法详细介绍
菜系及功效:精品主食
补虚养身食谱
贫血食谱
口味:甜味 工艺:煮紫米薏仁粥的制作材料:
主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克
调料:冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做,如何做紫米薏仁粥才好吃
1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净;
2. 将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;
3. 锅中加入约2000毫升冷水;
4. 将薏仁、紫米、糙米等全部放入;
5. 先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟;
6. 待米粒烂熟时加入冰糖调味,即可盛起食用。
芡实薏仁粥的做法详细介绍
菜系及功效:水肿食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
脚气食谱
清热去火食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮芡实薏仁粥的制作材料:
主料:薏米150克,芡实米160克
辅料:油皮80克,槟榔75克
调料:盐3克教您芡实薏仁粥怎么做,如何做芡实薏仁粥才好吃
1.
薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。
2.
素肉泡软,洗净切片。
3.
槟榔干洗净,切片备用。
4.
将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。
5.
再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟,最后加入盐调味煮匀即可。