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不抽烟不喝酒有小肚子了有什么办法减掉吗
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第1个回答 2017-10-22
一个是比较健康的，你每天走走，3公里以上。
一个是你打它三天三夜牌，立码见瘦。
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怎样才能快速
减掉小肚子
上的肉肉?
答：
5、做俯卧撑
俯卧撑其实也是一个减去肚子上赘肉的一个好方法，俯卧撑不仅能锻炼手臂，而且能锻炼到腹部，是非常简单高效的去赘肉方法。6、健康减肥 减去肚子上的赘肉的方法很多，但切记不可不吃饭，很多人都是开始不吃饭会有一定的效果，但后来又使劲吃，这样反而会导致赘肉更多，而且长期饮食不规律会导致...
怎么可以让
小肚子减下去
答：
要减掉腹部赘肉，
加强肌肉运动十分必要
。胸部、腿部、肩部等身体各部位都要锻炼到，只做腹部训练对减脂没有效果。只有加强刺激全身肌肉的运动才能燃烧更多热量，达到减脂的效果。4.有效管理压力 压力管理对减肥十分重要。压力激素不仅不利于身体健康，还会造成腹部脂肪过多堆积。可以做一些深呼吸的联系，或者...
吃
什么
食物可以
减掉小肚
腩?
答：
纠正坐姿，收腹挺胸，便能
减去
一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上
减掉
2斤或更多的脂肪。7、按摩腹部 想要快速减
小肚子
，最好的
办法
是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床...
有什么
可以瘦
小肚子
的
方法
?
答：
第一方向：按摩 按摩
方法
：1．按摩之前，先排空大小便；2．用热毛巾敷在腹部数分钟，仰卧在床上或沙发上，全身放松，以手掌心紧贴腹部，稍微用力按压，并以顺时针方向由下往上推按。3．如有市售减肥霜抹在腹部，用同样方式按摩，直到减肥霜完全吸收(即手摸皮肤无油腻感)。4．请注意，不要以反方向...
我都没怎么
喝酒
,怎么也有
小肚子了
,怎么才能瘦小肚子!
答：
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种
方法
...
男士,
有小肚子了
,如何消除,运动除外
答：
消除
小肚子
是需要饮食和运动的结合，如果不运动是很难消除的。一、运动：运动减肥是最科学最绿色的减肥
方法
，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑...
我
不喝
啤酒
有小肚子
怎么减
答：
用热水把粗盐冲洗干净，也可以稍加按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了
减肚子
上的赘肉最有效的
方法
就是走路。走路是每个人每天都要做的事情，而且比跑步减肚子有用得多，因为跑步容易导致小腿肌肉变结实。每天吃完晚饭去走走路散散步，对减肚子赘肉很有效。最后记得每天保证八杯水 和多种水果蔬菜 ...
如何快速
减小肚子
视频时间 00:31
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