作为一名大学生，熬夜对我们可以说是家常便饭。但是熬夜对我们身体的伤害是不可逆转的。
一，内分泌失调
长期的熬夜会抑制卵巢分泌雌孕激素引起月经周期紊乱，内分泌失调很大的一个原因也是因为熬夜，长期的内分泌失调则会引起不孕。答主曾经因为长期熬夜而导致内分泌失调，而且是一个比较严重的状态，就是不仅会经期的推迟，还会就是给我们身体的一些机体功能带来较大的损害。导致答主经期这方面一直就是调理了很久才恢复到正常的状态。
二，眼睛出现一定的问题
答主是一位近视将近六百度的近视者，曾经也因为熬夜导致近视的度数飙升到了差不多七百度，也因为长期熬夜用眼过度导致眼睛出现了一定的小问题。所以对于近视的人来说，熬夜会使我们眼睛无法达到休息的一个良好状态，导致用眼疲劳。长期熬夜的话会使我们近视的度数增加。还有就是用眼过度的话会引起干眼症和结膜炎等眼部症状。
三，肾脏功能下降
长期熬夜会对这些机体功能造成损伤。在我们晚上休息进入睡眠的时候，我们这些机体功能也会达到一个休息的状态，才能发挥出我们身体的新陈代谢。如果长期熬夜，我们这些机体功能不能得到一定的调整，会导致我们第二天起来神经衰弱，注意力的不集中，出现头疼头晕等症状。
四，引发多种病症
长期熬夜会是我们的脸色变得蜡黄，皮肤变得更差。熬夜也会更容易产生焦虑和焦躁抑郁等情绪。它会使我们的记忆力衰退，反应也会变得迟钝起来。
长期熬夜会是我们大量脱发，这是一个循序渐进的过程，由轻微再到严重的一个过程。
我们也经常听说熬夜会使人猝死，如果长期保持坐立的熬夜人因为下肢血栓形成，突然的站立会导致猝死。
熬夜的危害有很多，远不止于这些危害，我们要形成一个早睡的习惯，更好的爱护我们的身体，养成良好的生活习惯，让我们身体每个机制都发挥正常的功能。
熬夜对今天的年轻人来说似乎很常见。我们经常听到周围总有人劝我们不要熬夜。我们应该早点睡觉。那么熬夜有哪些危害呢？
1、易诱发糖尿病
内分泌科专家介绍，很多人不知道，晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人，如果也经常晚睡、熬夜，会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。
2、容易导致猝死
心内科医生介绍，有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。
3、引发神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。
晚睡、熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
4、生育能力下降
正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜，会影响男性精子的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
5、视力下降干眼症
晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。
此外，现在很多年轻人睡前还会玩手机，眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
6、皮肤干易长斑
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
睡眠是人体机能恢复必不可少的环节，希望大家在辛勤工作的时，牢记生命是宝贵的，随时注意自己的身体变化。不要熬夜！！
熬夜会导致人体健康受到损伤。因为正常人需要在合理睡眠的调节下才可以养足精神，让器官功能提高。
1、影响肝脏健康
很多人在熬夜之后反而感觉到自己更加精神了，其实这是身体亢奋的一种表现，说明机体已经受到了损伤。在经常熬夜的情况下，人的器官功能容易下降，特别是对人肝脏的损伤十分严重。
2、降低大脑功能
经常熬夜的情况下，人的大脑功能容易下降，甚至会出现记忆力下降，思维迟缓，反应迟钝的情况，这些都和熬夜有关。
3、引发头晕头痛
经常熬夜的情况下，血液健康会受到影响。因为人长时间没有睡觉，此时大脑神经组织紧张过度，而且对大脑血管造成刺激，此时患者就容易感觉到头晕，头痛明显。
4、出现黑眼圈
长期熬夜的情况下，此时人的眼睛部位会出现明显的黑眼圈，甚至会导致人的眼睛出现疲劳、干涩情况。
5、影响皮肤健康
长期熬夜的情况下，人们可以发现自己的皮肤状态下降明显。睡眠充足时，人体气血充足，因此脸部肤色状态佳，一般会给人一种气色很好，血气充足的表现。而经常熬夜之后，身体循环代谢能力下降，就容易有色斑、皱纹等出现，这些都和身体衰老有关。因此，平时需要保证充足的睡眠，以免皮肤状态变差。
6、降低免疫力
在长期熬夜的情况下，人的身体免疫功能容易下降。人只有在充足睡眠的帮助下，此时免疫功能才可以提高，而免疫功能增强是预防疾病的有效措施。如果免疫功能持续下降，此时人体患上疾病的概率就会增加。为了防止这种情况出现，平时一定要注意科学的睡眠。
现在的大多数年轻人有一个非常普遍的现象，就是熬夜。但是熬夜带给人们的危害是很大的，熬夜有以下危害：
一、长期熬夜会导致脸部蜡黄暗沉。熬夜会损害肝脏，长期熬夜导致肝脏持续受到损害，从而导致脸部蜡黄暗沉，油脂分泌旺盛。
二、长期熬夜会增加患癌的风险。经常熬夜、睡眠不规律的人会增加患癌的风险。根据研究发现，其很矮的几率是不熬夜的人的几倍。
三、长期熬夜会导致神经免疫系统下降。熬夜会使人体的神经系统持续处于兴奋状态，引起机体植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱、免疫功能下降等危害。
四、长期熬夜会导致增加心脑血管疾病的风险。经常熬夜，精神持续处于疲惫的状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险。血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。
五、长期熬夜会导致视力下降。大多数年轻人熬夜都是因为工作原因或者玩手机才熬夜的。那么在熬夜的时间，我们就会一直接触电子产品，我们的眼睛和身体得不到休息的话，就会导致视力下降。
因为熬夜对于人都身体是非常不利的，如果不是工作的需要，不建议大家进行长时间的熬夜。长时间的熬夜会使得机体的生物钟紊乱，机体生物钟紊乱后激素的分泌就会发生异常。在熬夜的过程中，肝脏、心脏、肾脏肠道不能得到有效的休息，导致身体精力的恢复不完全，次日可造成精神不振、萎靡注意力不集中。长期如此，还可导致机体的免疫力下降，人的身体容易发生疾病。生物钟调节紊乱以后对机体的损害很大，所以建议大家早睡、早起养成良好的生活习惯，避免各类疾病的发生
熬夜似乎已经成为现代生活中常见的现象，想了解熬夜的危害应该先知道什么时候睡才不算是熬夜。一般认为，23点以后睡觉才属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息及进行身体机能的修复，而23点至凌晨3点是机体修复和休息的最佳时段。所以如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也容易错失时机，不能很好地进行修复。显然，凌晨2点睡第二天早上10点起也算是在熬夜。
熬夜带来的危害可谓是很多，一是皮肤变差：长期熬夜，会导致内分泌失调，造成皮肤水分的流失，使人皮肤暗黄、粗糙，容易导致皱纹出现、长暗疮、黑眼圈加重等问题。二是会导致记忆力减退：如果长期23点以后睡觉，交感神经无法得到充分的休息，白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡，记忆力减退等。严重者甚至会有导致抑郁症的发生的风险。第三是容易导致胃肠道问题：长期熬夜容易导致腹胀、腹痛、消化不良、消化性胃溃疡及十二指肠溃疡等情况。四是导致视力下降：熬夜不仅会导致“熊猫眼”，更重要的是，长期熬夜，超负荷用眼，会导致视力功能性减退。长期熬夜还会增加一些患病的风险，什么糖尿病，心脑血管疾病，老年痴呆等等。
所以能不熬夜还是不要熬夜的好，如果不可避免要熬夜的话，也要注意减少熬夜带来的危害！1.熬夜会使身体缺水，所以熬夜的过程中要摄入足够的水分，不要喝咖啡或茶类饮品。2.喜欢熬夜的人饮食常常不规律，不能按时用餐，导致消化功能出问题所以及时补充营养更重要。3.一定要有适当户外运动！新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。4.颜及时补充睡眠：对于经常熬夜的人来说，应当减少上午的补觉时间，适当增加午睡时间。
