第1个回答 2022-06-16
第五章 阿德勒疗法（二）
二、核心概念（二）
（三）人格的整体性及模式
阿德勒将其理论命名为个体心理学，他强调从整体上来理解个体——个体的不同方面是怎样相互连接起来的，这些方面在个体追求其人生目标的过程中又是如何统一起来的。这一整体概念意味着我们不能按照不同部分去理解自己，而必须要在各个不同方面关系的背景下来理解我们自身。
人格会通过个体人生目标的发展而逐渐整合起来。这种人格整体观暗含着“来访者是所在社会系统中的一个完整的组成部分”这一观点。因此它更关注于个体的人际关系，而不是个体内在的心理动力。
1.行为的目的性和目标定向性
个体心理学假设所有的人类行为都有其特定的目的。个体心理学的一项基本假设是：我们只会在自己设定的目标的大前提下进行思维、感受和行动。因此，要想完全地了解我们自身，就必须了解我们为之努力的目标和目的。阿德勒理论感兴趣的是未来，但是却并不忽视过去经历的重要性。阿德勒理论通过关注个体一生中的主旋律来寻找其中的连贯性。
2.追求意义与优越感
阿德勒认为我们那种通过追求完美、克服自卑感来获得超越感的能力是天生的。要理解人类的行为，关键在于理解自卑感和补偿的概念。根据阿德勒的理论，当我们体验到自卑感时，我们同时就会感受到自己追求卓越的动机的推动。阿德勒理论中的“卓越”并不意味着要优于他人，而是意味着个体从一个较低的位置进步到一个相对较高的位置。
3.生活方式
个体的核心价值观和假设将会引导个体实施各种活动、组织其现实生活并为其生活事件赋予意义。阿德勒将这些个体的生活活动称之为“生活方式”。这个术语的同义词包括：“生活计划”“生活风格”“生活策略”和“生活地图”。生活方式是引导我们行为的那些互相联系的主题以及交互作用的规则。生活方式一般被描述为我们对自己、他人、世界观的知觉。其中包括个体进行思考、行为、感受、生活以及追求长期目标的努力方式。
阿德勒理论认为，在追求优越的过程中，我们每个人都发展了人格中某些独特的方面，或者说是独特的生活方式。我们的经历本身并不是影响人格发展的决定性因素；相反，我们对这些经历的解释才是塑造我们人格的关键因素。我们可以对儿时的经历进行重构并最终自觉地创造出新的生活方式来。
（四）社会兴趣和群体感
社会兴趣和群体感可能是阿德勒理论中最为重要和独特的概念了。这些术语指的是个体对自己归属于人类社会的意识以及个体对待社会的态度。社会兴趣指的是个体与他人协作、为社会做出贡献的能力。社会兴趣要求我们：需要对当前状态有充分的了解并朝向那个有意义的未来而努力、愿意去付出并索取、提高自己为别人谋求福利的能力。阿德勒认为社会兴趣是与生俱来的，他还认为社会兴趣必须经过教授、学习和运用的过程。社会兴趣是心理健康的核心指标。那些拥有社会兴趣的人倾向于追求生活中那些健康的、有益于社会的一面。在阿德勒看来，随着社会兴趣的发展，个体的自卑感和孤立感将逐渐消失。人们会通过相互的尊重和共同从事的活动来表达自己的这种社会兴趣。
个体心理学的基本观点认为我们的幸福与成功和我们与社会的联系息息相关。我们首先会受到归属感的驱动。社群感包括我们和所有人类的联系——过去、现在和将来——以及我们为改善世界所做出的努力。如果我们的归属感未能实现，焦虑便会产生。只有当我们觉得自己与他人密切联系在一起时，我们才能够有勇气去面对并解决自己的问题。
阿德勒认为我们所有人都必须成功的解决共同的三件生活任务：建立友谊（社会任务），建立亲密关系（爱情——婚姻任务）和为社会做出贡献（职业任务）。无论人们的年龄、性别、历史时期、文化和国籍如何，所有的人都必须解决这三个任务。治疗的目的就在于帮助来访者修正其生活方式，从而帮助他们更有效地完成这些任务。
（五）出生顺序和手足关系
德勒理论特别重视个体家庭中的手足关系与个体的心理出生排行。阿德了确定了五种心理排行——老大、两名孩子中间的老二、中间、老么、独生子女，儿童会依据这种排行来看待自己的生活。阿德了疗法认为，处理个体的家庭动力——尤其是个体的手足关系是治疗的关键因素。