88问答网
所有问题
孩子在长身体,晚餐吃什么较好
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-07-08
1.豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等都可以作为孩子的晚餐,晚餐不要让孩子吃得过饱。
临睡前可让宝宝喝一杯热奶。
宝宝的加餐最好安排在上午,可以添加点水果。 营养专家认为偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的,但是晚上就不要添加过多的食物了。
另外,小孩子运动量大,可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、核桃,它们含有丰富的B族维生素,维生素E和蛋白质,有助于恢复宝宝体力,注意量要适当。
相似回答
学生
晚餐吃什么比较好
?
答:
晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘
。偶尔在进餐的同时
饮用一小杯加饭酒或红酒也很好
。 注意食物搭配,包括
粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡
。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份水...
学生
晚餐吃什么
方便又营养
答:
1、水果加燕麦片
晚餐可稍微简单点,同时也要注意营养丰富。燕麦片的糖分和热量含量少,适合晚餐吃,不会导致热量积累过多。而水果则含有丰富的维生素和微量元素等,营养价值高。晚上吃些水果和燕麦片,制作简单,特别适合晚上胃口不好的人以及打算减肥控制体重的人。2、
简单炒菜加米饭
受到传统的影响,...
?
孩子
适合吃的
晚餐
有哪些
答:
孩子适合吃的晚餐要以清淡为主,比如粥
面条
,小馄饨,蔬菜做的水饺,都是可以给孩子做晚餐的。孩子的晚餐不要吃过于油腻不好消化的食物,比如炖肉炖鸡之类的,这些食物吃完之后晚上又不怎么运动,对于孩子的消化不好,特别容易引起消化不良的症状,而且一般家里面做这一类的食物口味都比较重,会让孩子大量...
小孩子晚饭吃什么
健康
答:
红薯和米饭可以一起蒸,习惯性粗细搭配,用红薯代替主食挺好的。第二种搭配:甜辣酱炒鸡肉、虾皮炒青菜、烙薄饼、美龄粥。这个搭配在我家经常出现,薄饼卷菜吃起来非常舒服。空闲的时候准备烫面面团,揉均匀饰饧好后分成小剂子,两个剂子中间刷油,擀成薄饼后小火烙熟后分成两张。卷上炒好的肉丝和青菜...
宝宝晚餐吃什么好
答:
宝宝吃晚餐
的4个误区 1、孩子每天都要吃肉 错。素食者的饮食会使
身体
更加健康,而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用,甚至包括
儿童
和孕妇。当然
,孩子
不一定完全不吃肉,每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。2、汤泡饭好消化 错。有的孩子不...
宝宝晚饭吃什么比较好
宝宝晚餐吃这些长的高
答:
宝宝晚饭吃什么比较好
?一,核桃 在怀孕的时候就可以通过吃核桃来健全完美宝宝大脑智力,对母婴两人都有很好的补养作用同样的,每天给宝宝适量吃几个核桃,不仅补脑长智力,还滋补神经,养神、安眠,治多梦。搭配黑芝麻做成粥糊食品,又好吃又改善睡眠补充营养。需要注意的是,核桃这种坚果食品可能不易消化...
大家正在搜
小孩感冒好后吃什么调理身体较好
小孩感冒后身体虚弱吃什么好
感冒刚好吃什么补身体
孩子病后体虚吃什么
吃什么调理身体怀男孩
小孩感冒好了身体虚要补什么
晚餐吃什么好
小孩感冒咳嗽吃什么好得快
小孩发烧初愈吃什么好