我是女的。。我俩现在是异地恋。半年前他离开了我在的城市。。之前我们交往过一段时间，他走以后一直是分隔两地。。。
我想分手的原因是：我不太喜欢这种分隔两地的感觉，他给我的痛苦远远大于快乐。即使如此，一直我还是愿意坚持下来的，因为曾经很爱他，我是期望我们之间有结果的。但是，他工作很忙。很多时候都顾及不上我。这点让我感觉更难受。。一直一切感情上的痛苦都是我一个人承受的，他工作忙，没时间想那么多，而且他也不属于情感丰富的那种。慢慢的，我觉得累了，烦了，所以昨天我向他提出了分手。给他的理由差不多也是上述的那些。
他的回应是：我提出分手，他不能说什么。也不敢挽留我，因为不能保证以后能给我幸福和快乐（因为他能不能回到我在的城市还很难说）。他觉得很惭愧，这半年多没有尽到责任，给我的只有心理的郁闷和想念的折磨。所以，我提出分手，他接受。然后他又表示了希望以后还联系。。不会忘记我，曾经一起走过的日子很美好之类的话。
说完以后我有些后悔了，因为当时说的时候我很难过，哭了很久。我知道其实我还爱他的。。。可是我又说的那么确定，我不知道该如何挽回。
如果他以后回来了，我再去找他，那更没脸去了，因为现在是他最困难的时候，我却弃他而去。现在我知道了，我不该这样，不应该只知道共享乐，不知道共患难。。
但是即使我们复合了，我还是过的相隔两地，不能确定未来的日子。但我答应过等他一年的，我不想就这么中途放弃。。。。
问题：大家给我出出主意，我该怎么挽回。如果你觉得我们之间没有复合的必要，也说一下。
说的具体点？我该怎么开口？
现在觉得很难开口。。。。