高血压能吃鸡吗

Question

如题所述

Answer 1

高血压的患者可以吃鸡肉，一般对于高血压的患者，在饮食方面其实并没有过多的禁忌症，平日里只要注意低盐低脂，多吃新鲜的瓜果蔬菜就可以。对于高血压的患者，尽量少吃或者不吃熏酱、腌制、油炸的食品，尽量吃低胆固醇、低热量、高膳食纤维的食物，在烹饪的时候尽量选择植物油，少食用猪油，相对而言这些含有的热量较高，会影响血压的稳定。除此之外，建议高血压的患者平日里要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如茄子、番茄、土豆、菠菜、生菜、西兰花、猕猴桃、樱桃、苹果、橘子，这些都含有丰富的钾、镁以及叶酸成分，可以更好的维持血压稳定。