第1个回答 2023-05-10
情绪价值
你知道为什么一个人能影响别人的心情？
1、揭秘
我们通常把一个人影响他人情绪的能力叫做情绪价值。
情绪价值越高，人越能给别人带来舒服、愉悦、稳定的情绪。不是说ta能让你一直快乐，更重要的是当你有负面情绪的时候，ta能接住你，锦上添花真不如雪中送碳来的重要。
当你孤独的时候，ta能陪伴你。当你害怕的时候，ta能安慰你。当你难过的时候，ta能倾听你。当你自我怀疑的时候，ta能鼓励你……
这就是当你掉落深渊，被人接住的感觉。每个人都会有非常多的大大小小的至暗时刻，有一个人在，ta能接住你，太重要了
2、启示
允许对方有情绪，当下，ta的情绪感受非常真切。允许ta有情绪，你的态度就不会是改变ta，而是思考做些什么，让ta当下更舒服。
中立的倾听和回应，当ta的树洞，让ta诉说，不去矫正ta，不要给建议，只是让ta说。简单回应就是说“嗯”“是的”“这事确实让你好生气”，等情绪过去了再提意见。
真诚的问，在ta不开心或是遇到什么挫折的时候，一定要陪在ta的身边，问ta“我感到你此时很难过/挫败/生气/害怕，我做些什么能让你感觉好一点?”
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