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减脂期也可以吃的鲜美鳕鱼
如题所述
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第1个回答 2023-05-10
鲜美鳕鱼
做法:
鳕鱼洗净,加料酒姜片腌制十分钟;放入锅中开水蒸8分钟(冷水蒸10分钟),放上葱段、青红椒丝,泼上热油,倒入蒸鱼豉油开吃~!
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健身
减脂
餐
鳕鱼
怎么做
答:
步骤 3
鳕鱼
同芦笋 抹一点盐 在白肉刷一些油最后撒上些胡椒粒
可以
稍微腌制一会 步骤 4 下锅煎至焦黄 出锅 锅里最好也有点油 不然会粘的惨不忍睹 步骤 5 冻玉米粒放入碗中 加末过玉米粒的水 放进微波炉 高火一分半 还可以提前加一点黄油 出来就是肯德基玉米棒的味道 我
减肥
就算了 步骤 6...
减脂
无油烤
鳕鱼
的做法步骤图,怎么做好吃
答:
意大利香料 罗勒叶迷迭香等 适量 柠檬汁 少许 盐 少许
减脂
无油烤
鳕鱼
的做法 两块鳕鱼用厨房纸吸干水分放黑胡椒 意大利香料 盐巴均匀涂抹表面 用锡纸包起来 避免烤的过程中损失水分烤箱200度预热5分钟进烤箱 200度10分钟 或150-180度15分钟吃之前记得撒柠檬汁哦
可以
去腥味~
减脂
餐
番茄烩鳕鱼
怎样做营养
又
好吃 ?
答:
今天给大家介绍一款热量低的减脂餐,
番茄烩鳕鱼
,鳕鱼具有高蛋白,非常适合喜欢吃鱼的朋友,也适合正在减肥瘦身的人当作午餐或晚餐食用,现在就赶紧来看下这道食谱的做法吧.材料:鳕鱼,番茄,香葱,蒜头,小辣椒,黑胡椒粉,食用盐,橄榄油 步骤:1.清水洗净鳕鱼块,香葱,蒜头,番茄,小辣椒,把鳕鱼块...
海狸先生
鳕鱼
片怎么样?
答:
海狸先生鳕鱼小圆片味道不是特别咸
,这款家里的小朋友也可以吃,本人最喜欢追剧的时候吃,能起到给身体补钙的作用,这款非常适合孩子吃,口感非常的嫩没有一点刺,而且这个奶酪芝士味的很特别味很香浓,搭配起来感觉真不错,真的是太成功了,主要是低脂高蛋白真是减脂期的必备小零嘴。目前爱吃的就是...
减脂
不枯燥鲜嫩
的鳕鱼
怎么吃?
视频时间 01:37
肉类
减脂
餐,如何做的美味好吃
答:
除了鲷鱼,深海
鳕鱼
也是
减脂
好选择。在酱油中加入木鱼花调味,简单的食材改变,
鲜美
度却大大翻倍。酱汁食材:酱油 2 瓷勺,清酒 1 瓷勺,青柠 1/4 个,木鱼花 3 瓷勺,葱花一小碟。做法:清酒、酱油和木鱼花混合,加入微波炉叮 30 秒,放置 3 分钟后过滤木鱼花,加入柠檬汁调味。我会刨一些柠檬皮...
睡前吃什么不容易长胖?睡前
减肥
小零食推荐
答:
俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲。“七分练,三分吃”,减肥时吃什么很重要。大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。
减肥期
最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时晚上吃还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来吧! 1、薄荷上选脆香
鳕鱼
皮 薄荷家的东西,每个要减肥的集美都知道叭?我觉得...
朋友们
能
给推荐一个低卡
又
好
吃的
零食品牌吗?
答:
真正的0油,不加一滴油膨化,0油低脂,好吃你就
可以
随便吃,不用担心发胖的问题。加入了可溶性膳食纤维,限制脂肪和糖类在小肠吸收,一袋鸡薯的热量相当于一个苹果的热量。 同时它还富有丰富的蛋白质,鸡肉
鳕鱼
肉做的薯片,超过国家标准2倍的高蛋白。吃到嘴里香香脆脆的,真正的低脂肪,高蛋白零食!我认为简直是
减脂期
小...
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