什么水果蔬菜通便

如题所述

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第1个回答 2014-07-21

香蕉

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通便的水果蔬菜有哪些答：1、便秘主要多吃白菜、芹菜、火龙果和香蕉等。2、便秘的原因是多方面的，主要是功能性便秘。对于功能性便秘，主要多吃以下蔬菜、水果：多吃白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，摄入到体内以后能够促进肠道的蠕动，使粪便易于排出体外。第多吃火龙果、香蕉，这些水果富含纤维及水分，可以帮助保持大便松软。

通便的水果和蔬菜答：通便的水果蔬菜有火龙果、香蕉、南瓜和芹菜，经常便秘的人可以多吃这几种食物。火龙果性凉，胃寒的人要少吃;香蕉的果皮和果柄还能作为药材使用;南瓜属于伞形科植物，每年7～9月成熟;芹菜属于浅根植物，根部吸水能力差。通便的水果 1、火龙果火龙果又被称为玉龙果、仙蜜果，原产于中美地区，是通便...

请问下,吃哪些蔬菜、水果可以达到润肠通便的效果啊?效果更好的是哪些...答：润肠通便的蔬菜水果有：、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、米面、海带、豆角等。1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很...

什么水果蔬菜通便答：1、火龙果：火龙果因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。质地温和，口味清香。2、香蕉：香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效。3、红薯：红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面...

通便的水果蔬菜有哪些答：润肠通便的蔬菜水果有富含纤维的粗粮、杂豆、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大枣、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、芝麻、荞麦、玉米面、海带、豆角等。具有清肠作用的蔬菜和水果有很多，水果常见的有柠檬，柠檬富含维生素C、钾元素、挥发油等物质，可以增加胃肠蠕动，促进胃肠...

什么水果或者蔬菜可以利尿通便答：通便的蔬菜和水果是比较多的，如香蕉，猕猴桃，韭菜，冬瓜，南瓜，芹菜，豆芽等食物，每天可以喝些蜂蜜水帮助排便利尿通便一、蔬菜：1.冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜肉及瓤...

通便的水果蔬菜有哪些答：大部分的蔬菜、水果是能帮助通便的，通便效果好的有以下几种：1、通便的水果有香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果。，蕉和火龙果具有很好的润肠通便效果，这是因为香蕉和火龙果含有大量水溶性纤维素，可以促进胃肠液分泌。火龙果中类似芝麻的种子也有促进消化的功能；葡萄具有健脾益胃、滋阴生津的功效，经常吃可以...

润肠通便的蔬菜水果有哪些?答：1. 火龙果：含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，既能润肠通便，又能降血脂、降血压。每天食用适量的火龙果，有通便之功效，同时还能预防结肠癌及动脉硬化。2. 柚：含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，能快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘，同时还有助于增加骨质密度、降低血糖、血脂和...

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