在使用腹肌轮锻炼的时候发现肱三头肌和胸肌都会锻炼到，特别是三头肌。腹肌只有上部有感觉，反倒是三头肌

Question

在使用腹肌轮锻炼的时候发现肱三头肌和胸肌都会锻炼到，特别是三头肌。腹肌只有上部有感觉，反倒是三头肌越来越明显。请问是不是我动作不标准？ps：跪姿

Answer 1

如果你只是使用一个健身器材的话 那么局限性就在这里，不可能锻炼到所有肌肉。本回答被网友采纳

Answer 2

标准