每个人都会掉头发,关键在于掉的头发有多少。一般我们认为,每天掉头发数置少于100根,属于正常掉发,如果多于100根,并持续一段时间,就属于脱发问题。
发生脱发并不可怕,大多数朋友都有过经历,某段时间掉头发多点。最明显的就是16岁至24岁期间。第二性征发育阶段,有段时间头皮屑头油脱发。而随着时间推移,大家也基本上都能够自然恢复,不用刻意调养治疗。
1、平复心情,多多娱乐
很多临时性脱发是短时间情绪剧烈变化导致身体内分泌失调。而精神压力巨大本身也会造成短期内大量脱发。所以我们要注意自己的情绪变化。首先要放松心情,什么事都没有自己的身体重要。只要有身体在其他都可以找回来。
2、减少平时洗护打理
头皮比较脆弱有自己的环境要求,像酸碱度、温湿度等。脱发最怕来回折腾头皮,导致头皮环境越来越差。而头皮细胞也需要48小时才能完成一次代谢。所以既然脱发了,我们不妨减少洗护。能少弄少梳理就尽量减少。让头皮休养生息。人类进化上万年,自己身体都可以调节。不需要额外的照顾。
我们临床发现,很多突然脱发是由饮食不当食物中毒造成。人体消化系统有各种消化酶对应了各种物质的分解能力。反应出个人应对某些物质能力的不同,像喝酒,有的人就能喝,有的人一杯就醉。有些人身体缺乏一种物质,无法分解某种食物,就会产生中毒,诱发身体皮肤反应。而突然大量脱发可能就是食物中毒或者皮肤过敏的一种表现。所以对于这种现象,既然已经发生,不要急。不用采用任何方法,丰富饮食,少吃不常见的食物。慢慢都能缓解。