头很容易有头油，还有油脂味，怎样才可以改善或去除这

Question

如题所述

Answer 1

淘米水洗发
淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天，将头发尽量连根部一起泡入盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发，洗完后用干净温水清洗一两遍即可。洗完后最好用温水清理，不要用热水刺激头皮，防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
泡脚
如果是肝火旺引起的头油，可以通过泡脚来缓解，每天泡半个小时，微微出汗最佳。
饮食合理
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量的辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。