这是鼻炎的表现，鼻炎是慢性病，平时我们可以用一下方法改善的；
食疗法
菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。
用滚水冲泡，取汁加蜂蜜调匀，每日1剂，连用3-5日。
运动法
一周至少4次慢跑距离以及频率不能太少，贵在坚持，不论春夏秋冬，都要坚持锻炼。
空气质量不好，雾霾严重时，切记带口罩，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸。
中药法
把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。
之后每天坚持用俩次鼻诺棠，可以有效修复鼻炎的不适。
生活细节注意
天气变冷，一定要多穿衣服，天气变热，一定要做到春捂秋冻。
杜绝感冒，如果是流行性感冒，需要立刻吃感冒药。
用冷水洗脸，可以有效锻炼鼻粘膜，减缓慢性鼻炎症状。
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在面包机里倒入中筋面粉、清水、白糖和酵母，盖上盖子按下“和面”的功能键，等它程序结束后可以看
到表面光滑的面团，放在温暖的地方进行发酵。
鲜虾猪肉包子馅步骤图2
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香葱用清水洗净切成葱花，把猪肉洗净放入料理机里打成猪肉泥放入碗里，添加五香粉、盐、姜末、葱花
搅拌均匀。
鲜虾猪肉包子馅步骤图3
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把基围虾的头部清除掉，虾壳剥掉，留下最后一节的虾壳，用牙签挑出虾背上黑线，用清水洗净留着备用
。
鲜虾猪肉包子馅步骤图4
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看到面团的体积是原来的两倍多就可以取出来，放在案板上继续揉，排光里面的气体，在揉成长条，用刀
切成若干个小剂子。
鲜虾猪肉包子馅步骤图5
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把每个小剂子用擀面杖擀成面皮，厚度为0.3毫米左右，放入猪肉馅和虾仁，然后做成包子的样子，露出
虾的尾部，看上去是不是很美观，包子胚就做好了。
鲜虾猪肉包子馅步骤图6
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把包子胚放入蒸笼如，在包子胚下面垫一张油纸，避免粘在蒸盘上，继续发酵，大约10分钟左右。
鲜虾猪肉包子馅步骤图7
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然后倒入冷水，转到大火烧开，再转到中火继续蒸制，大约13分钟就可以关火了，立马盛入盘里可以食用
了。