双节棍入门都有什么动作。

如题所述

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第1个回答 2014-03-13

双节棍入门十二式。。。网上可以搜到

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双节棍基本12式答：双节棍---入门十二式 01、流星赶月 02、左右逢源 03、喧宾夺主 04、毒蛇吐信 05、苏秦背剑 06、倦鸟知返 07、毒蛇出洞 08、翻山越岭 09、雪花盖顶 10、先斩后奏 11、双手擎天 12、威振八方 1. 流星赶月动作要点说明：（１）右手握住棍端，在体侧面向上向后立圆抡棍（也可向下向后）。

双截棍入门的基础动作简单教学答：换手棍定义：双手互换动作,难度动作里面包括抛棍。基础动作:左右换棍、反向左右换棍、背后换棍、颈部换棍、腰部换棍、腿部换棍。身子保持灵活,不要弯腰驼背躲闪。不闪避,身正,棍不乱飞算合格。大劈棍定义：发力动作，拥有发力收力，调节呼吸，轨迹通常为直线或者弧线。基础动作:(钩、挂、挑、剌、撩...

双节棍0入门基础内容是什么?答：基本动作：（一）挥举（空间劈击练习）边击空间边理解此动作的姿势、身体移行法与击打法‘熟练后，假设有对手、诚心做有魄力的练习。（二）手持小棍（以此代替双节棍）与穿护具的人为对手的练习此练习可谓击打练习中最佳的方法。因为最接近实战。反复练习，能学到双节棍实际精华：如距离、机会、时机...

双节棍教学入门十二式慢动作是什么?答：双节棍教学入门十二式慢动作是双龙出海双手运棍上撩。触臂反弹上撩，接上步流星赶月下劈上撩交叉下劈，上撩至左右夹棍向正前方弹射回收，狂龙乱舞左脚在前双手运棍上撩，交叉下劈，上撩接正八字交叉舞花下劈，上步交叉舞花组成。双节棍十二式慢动作特点 钟鼓齐鸣双手叠棍起运棍上撩，腋下回棍上撩，右...

双节棍教学入门十二式是什么?答：基本技术训练：劈棍均指由上向下的猛击。基本劈法有正劈/斜劈/侧劈/抡劈，基本要求是快速勇猛，力达棍尖端前段。要领是引臂上伸，立腰并向引申方向拧转，下劈是臂时与棍成一直线，腰部回拧屈收带动臂部，使械身与臂一齐直线下劈。腰的拧转屈收并以腰发力，达于棍端，是劈刀快猛的关键。

双节棍入门动作答：如双手擎天、背棍式、夹棍式、提棍式等等，都是可以作为起势的。下劈棍，同样以背棍式起，向前，向下劈，在劈棍的同时，注意力量的控制，力到目标点达到最大，之后逐渐减小。要注意控制棍子的范围，击打时，不宜太大。可在此动作的基础上增加腋下换手再加上弓步上步下劈动作。

双节棍如何入门答：3、双节棍入门练基本功：花式双节棍要练习出棍、收棍、正八字、反八字、左右手换棍、三角花、螺旋花等，锻炼协调性以及对棍的控制力，需要长期练习。每天至少一个小时坚持三个月以上才能练出扎实的基本功，然后在做难度较高的转棍和抛棍等动作。实战双节棍，在练习以上动作的同时，要加强点棍、扫击...

双节棍怎么玩?(初学者)视频时间 00:53

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