今天是新生儿营养补充的分享，根据每次宝宝体检的情况结合来补充的，都是我家目前在吃的一些基础营养品，很多宝妈想了解的关于AD、DHA、钙要补多少的问题也在这篇一起分享，建议新手爸妈们可以存一下！
️1、1⃣️AD和 D3是什么？怎么吃?
维生素AD：是由维生素A和D组成，促进宝宝的智力发育和免疫力，预防夜盲症、佝偻病、骨骼变形等疾病。
建议出生15天开始吃，一直吃到2周岁，我们家吃的是伊可新的AD
维生素D3：是维生素D的一种微量元素，维生素D的吸收率极低，尤其是维生素D3极难从食物中获取，所以需要单独给宝宝补充。用来预防维生素D缺乏引起的佝偻病和骨质疏松症，主要促进钙吸收。
吃多少：儿童补充量是维生素A(1500~2000IU)+维生素D(400~800IU)，市面上1岁以下的AD每粒含有1500单位维A和 500单位D3，1岁以上含量会增加到2000单位维A和700单位 D3，市面上的D3每粒是400单位。
怎么吃：
0-6个月建议AD和D3交替吃，今天吃 AD，明天吃 D3。
6个月添加辅食后，根据宝宝饮食摄入来看，辅食吃得均衡，可以只补充D3。如果不怎么吃辅食，AD和D3建议每天各吃1粒。
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2、DHA怎么吃?
🐟6个月-3岁、3岁-6岁、6岁-12岁，是宝宝脑神经发育的3个关键时期，宝妈们可以从6个月开始给宝宝补充DHA。
🐟如果奶粉喂养的话，看下奶粉里是否含有DHA，以及含量有多少？
3岁以内宝宝建议每天摄入100mg，3岁以上的宝宝每天摄入200mg，每周能保证2-3次深海鱼可以不用额外补充，不够的建议给宝宝单独安排DHA补充剂。
我们家一直吃的是润科宝得聪 DHA，纯藻油的没有添加剂，所以会有点点腥味，但可以接受的程度。
3、钙怎么吃?
🔆不同年龄对钙的需求
0-6个月：200mg/天
7-12个月：250mg/天
1-3岁：600mg/天
我女儿枕秃比较严重，晚上睡觉摇头频繁，特别影响睡眠。所以我们从5个月就开始补钙了。吃的这款钙不容易上火便秘，少量温水冲服就可以，宝宝第一次吃也都不抗拒。