有一种人，碰到了问题，不是去解决，而是开始抱怨，都是他的问题，要不就不会出现在都会的。
有一种人，碰到难题，就开始抱怨，这问题怎么那么难，这不是难为我吗？
什么都可以抱怨，什么都是别人的错，不是别人的错，那就是事情本身的错。
《不抱怨的世界》 里面说到，抱怨是无意识的无能， 无意识就是时时刻刻都可能发生，只要碰到机会，就会开始。而无能才是抱怨的底色，对于自己不自信，才会用抱怨的方式面对这个世界。
1）人生不如意
人生不如意十有八九，在这个压力大的时代， 各有各的不容易。
随着疫情的发展，很多公司有点撑不下去了，前公司开始裁员，有些朋友被裁员了，公司一裁就是80%， 留下20%作为火种，留下的不是厉不厉害，就是看偏不便宜。
而最近流行的打工人的段子“生活里80%的痛苦来源于打工，但是我知道，如果不打工，就会有100%的痛苦来源于没钱，所以在打工和没钱之间，我选择打工。”
“老天爷不会辜负你每一滴汗水，它们都会体现在你老板的账户余额里。早安，打工人！”
老板说：”你好好干，明年我就可以开新的法拉利了。“
也道出了大家的不容易。
其实还有房价高，物价上涨，猪肉都吃不起， 孩子上学压力也大， 辅导起来那也是够一壶的。
各种不如意，有些有对应之道， 有些就只能感叹，只能抱怨了。
2） 从小种下的种子，父母的碎碎念
有的人，他们在父母的碎碎念中长大，过去的三四十年里面， 社会 变迁特别大，变化太大，有很多人的父母跟随着 社会 起起伏伏，下乡、下岗、改制，农村里面的贫瘠的物质生活。
这就导致了上一代人，很多都喜欢碎碎念，更加喜欢是抱怨，因为面对 社会 变迁的无力感。
3） 抱怨只是合理化挫折
当然了，抱怨是一种心理防御机制， 当他们对于要面对的事情是无奈，没有办法，没有想法的时候，他们只能从心理中把他合理化，否则精神就会垮的。
面对挫折，一直抱怨，供应商有问题，合作伙伴有问题，产品有问题，环境有问题，老板无视这些问题，然后就是挫折合理化了，你陪他说两句“就是，就是”他们会舒坦，抱怨解决情绪问题，不用解决现实问题，这样最轻松自在。
如果真的是压力特别大，抱怨是可以减少依赖，但是如果一直抱怨，而不是解决问题，那下次就没有人相信了。
1）抱怨是一种病
神经内科医学将各种负面的如抱怨、消极、发怒等情绪，定义为不良刺激。当大脑受到这种刺激后，容易造成人的行为也朝着负能量方向发展。
人若长时间处在消极情绪状态下，很容易造成精神上的麻木、智力水平下降。对大脑不良刺激主要分情绪刺激与环境刺激。
比如，远离习惯抱怨的人，就是减少过度情绪刺激；这就好比不吸烟者都不喜欢二手烟的环境，为了避免吸入二手烟，不让自己成为被动吸烟者，唯一途径是远离二手烟。所以，为了您的脑部 健康 着想，与习惯抱怨的人保持一定距离，可以减少大脑不良刺激。
2）抱怨给人爱甩锅的形象
抱怨不能解决问题，遇到问题只懂抱怨，给人留下爱甩锅的形象，不是抱怨同事，领导，就是抱怨供应商，客户，反正不是自己的错，这样大家都不愿意跟你合作，怕有一种人在家中坐，锅从天上来的感觉。
3）爱抱怨给人一种不愿意做事的形象
在领导眼中，如果碰到问题，只是抱怨，就会留下不爱做事的形象，对于以后发展是很不利的。
前同事小李就是这样，我们每周分配任务的时候，每次任务分配下来，任务难一点，就抱怨太难，任务麻烦点，就抱怨太麻烦，任务多一点，就抱怨事情多，总之就是要发牢骚。经理看到这样的情况，后来直接分配那些重复性的工作，让他自己自娱自乐。
要走出抱怨，要改变心态，从解决问题的角度入手，这样才能有积极的心态对待问题
1） 不能改变问题，可以改变对于问题的看法
很多时候，压力都是客观存在的，不能改变，那怎么办呢？ 改变不了问题，那就改变对于问题的看法。
根据埃利斯的ABC理论，一个人的情绪和行为的结果C(Consequence)，来自于他对该事件A(Activating Event)的认知和评价而产生的信念B(Belief)。
这个需要自己脑袋中有一根弦， 把自己从问题中抽离出来，重新看这个问题，把自己作为局外人来看这个事情，就会发现，有不一样的看法，就会产生不一样的结果。
老板批评你，那是因为对于你还是抱有希望，希望你还能进步的。 疫情来了，有些行业没落，有些行业起来了，那在新的行业，自己还是有机会的。
2） 做起来，而不是停下来
很多时候，抱怨就是觉得麻烦，觉得做不好，觉得会丢脸，限制了自己的内心。而破除这些的方法是做起来，只要做起来，才能体会到意义，做起来，才有可能解决问题。
稻盛和夫大学学的是有机化学，可是找工作的时候，没有公司要，在导师的推荐下，进入了松风工业，不过研究的是无机化学。
一起的做研究有五六个人，只有他被指定研究新材料，缺乏资料，没有像样的实验设备，也没有人指导。刚开始也抱怨，后来发现是没有的，只能自己跟自己说“埋头到工作中去”，在废寝忘食的工作中，体会了研究的乐趣。
稻盛和夫研究“镁橄榄石”，一种新型陶瓷，绝缘性能好，适合高频电流。以这个为原材料，为松下电子工作开发产品U字形绝缘体，如何成型成为一个问题，他昼夜不分、苦思冥想、不停地试验，稻盛和夫一直在想这个问题，最终使用松香。
即使在苦难当中，只要拼命工作，几乎把自己逼入了“痴狂”的状态，就能带来不可思议的好运。人生中的困难和挫折，正是人生的起点，或许也正是我最大的“幸运”。
华为创始人任正非说过：狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。
所以抱怨不能解决问题， 天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，要看到自己的进步而不是只看到自己不行。
抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求， 大胆说出自己的要求，这样才有进一步的沟通空间，才有机会达成共识；
抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，试试使用积极心态面对未来。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。