第1个回答 2019-09-10
你好！
你鼻子上长痘痘是你经常熬夜所致，建议你不要经常熬夜，如果实在睡不着，可以试着在睡前喝杯牛奶，或者做适当的按摩，这样有助于睡眠，另外熬夜会使皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。所以你才会长痘痘，建议在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。希望我的解答能够帮到你