本人120斤，最近减肥中早饭一个鸡蛋一个包子，酸奶，中午正常米饭小半碗，吃点菜！晚饭一个香蕉一杯酸

本人120斤，最近减肥中早饭一个鸡蛋一个包子，酸奶，中午正常米饭小半碗，吃点菜！晚饭一个香蕉一杯酸奶！坚持了十天没有晚上吃主食，现在发现吃每顿吃一点点东西就饱！这样对减肥好吗？

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第1个回答 2014-08-23

好只要少吃就行不要不吃减肥就行少吃是可以的千万可别营养不量

第2个回答 2014-08-23

不好，建议还是运动减肥

第3个回答 2014-08-23

从饮食方面下手是不好，建议你从运动方面下手，比如说每天花20分钟跑步啊！等等！本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-08-23

不好追答

对身体不好

第5个回答 2014-08-23

香蕉是高热量水果，晚上不要吃，追问

吃一个！我有点便秘

偶尔晚上还喝柠檬蜂蜜水

追答

那最好饭后运动，或者中午吃

这个可以

追问

嗯嗯

追答

坚持哦，还有就是坚持锻炼

不要亚健康

追问

哎

中午荤素搭配

早饭我觉得还是比较健康的

晚上不怎么吃

追答

减肥要合理的饮食，还有锻炼

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