第1个回答 2022-06-24
思念,这大概伴随着人类的诞生就存在的一个问题。
如果是发生在两情相愿的二人之间,是折磨也是幸福,最怕是明知不能在一起,却又很想念对方,那就只剩下折磨了。
“入了心的人,见与不见,都是一种思念。”
“朝看天色暮看云 行也思君坐也思君”
“当君怀归日,是妾断肠时。”
这三句话,说明了对一个人的思念会有不同的程度。
你说想念一个人想的受不了,大概已经到了“断肠”或者“成魔”的最深程度。
想要完全忘记,就要做好打“持久战”的准备,在加上一些方法。
首先,要让自己尽量的有事情可做。
所做的事情,可以是被强迫的,比如上班,主动加班,也可以是自己十分感兴趣的,比如读书,瑜伽,看电影。
虽然在做这些事情时,脑海中还是会出现他的身影,毕竟要淡化的多。
我曾经特别思念一个人,思念到无时无刻都会想起他,感觉没有自己的生活了。
我的兴趣是读书,虽然读的前十多页根本不知道讲了什么,因为我在三心二意的读,可是慢慢的就会沉浸在书中了。
即使放下书还会想起,可是时间已经过去了一大半。
其次,要对自己做心里暗示。
就像给心里装一个开关,这个开关就是,我现在好想他,可是我该做其他事情了。
告诉自己,不要认为想就是痛苦的,想也可以很快乐,想以前在一起发生的所有事情,但是时间尽量要短,然后告诉自己,都过去了,那是自己的一段美好经历,因为现实的原因,现在是不可能在一起了。
这样暗示的久了,你就与自己和解了。随着时间的推移,让这种思念 尽量少在脑海中出现,你会发现,这种回放的影像会越来越淡薄。
之所以会思念,是因为回忆一遍,新鲜一遍,从而让大脑加深了印象。你只要告诉自己,想可以,但是要控制时间。
就像我上面说的,想一会儿就要告诉自己,我要忙了,或者不能在想了,用心里暗示的方法切断这种思绪。
也许刚开始你会暗示自己上千次,但是只要能找到适合自己,并能切断这种思绪的话,你就能慢慢走出来。
这个时间长短也是因人而异,因感情的深度而不同的。
第三,要正视现实。
怎么正视呢?最好的办法就是写下来。
写下你为什么思念他,然后在写出你为什么不能在思念他的理由。
比如说,思念他以前对你好,可是现在对别人好了,自己的自尊心不允许去求他回来,所以就让他成为过去吧,人总是要往前看,一辈子不可能只爱一个人,这是不争的事实。
之所以要写下来,是因为能对整个事情过程,进行很好的梳理。始终情绪乱做一团,你就始终不能正视问题。
这也是人们为什么去树洞用文字倾诉 情感 的原因。
写出来了,你也就豁然开朗了,原来你们不能在一起的原因是这样啊那样啊,你就会淡化只是思念过去美好的感觉。
这就是对问题的正视。就看你敢不敢直面自己内心的痛苦。
比如说,他说是因为你的工作不好,不是好的结婚对象。被人否定,肯定会很痛苦,但你也要承认,承认了之后,告诉自己,怎样去努力提升。
还有很多原因,比如相貌,家庭出生,学历,甚至身材,你敢正视吗?
但不是说不符合他的心里期望了,你就一无是处,也许是他有眼不识金镶玉呢。
给自己信心,敢于直面自己的内心,正视不能在一起的原因,你会很快的对他按下Delete键的。
如果说这种思念快要达到抑郁的程度,最好寻找专业心理咨询师进行疏解。祝好运!
的确会受不了,想他想的得了强迫症,不隔五分钟看看他的相片,就感觉要窒息。看完之后,就是急促的空虚,就想整个人都被他填充……
以前看上一个男同事,人家有女朋友,我没办法,不能挖人家墙角,就打饭的时候排在他后面,用手指戳他的背,问他最近又变帅了,他阳光的一笑,还有点不好意思,正想调侃我几句,食堂的大师傅问他吃哪个。端上饭,他凑到我耳边说了一句,你瘦了,除了一个地方。我就大概记得这么一句,不知道是不是听错了,一天没有心情工作,来回看他的头像。
有一天晚上,真的很想很想他,我故意到公司附近的几条街溜达,想让凉风吹吹自己,让自己清醒一点,最重要的是看看能不能碰到他,因为如果加班的话,是经常在附近吃饭或者逛街的,我知道这是自我安慰,但还是不受控制的去这样做了。事实上,没有碰到他,回去的路上,我点开他的微信,看他的朋友圈,然后点开他的聊天界面,假装和他聊天。我输入他的名字,然后删除,然后再输入,最后加上我爱你,然后就鬼使神差的点击了发送。
我靠。整个人跟电击了一样,下半身都麻酥酥的。我手哆嗦的找撤回键,却收到了他的回复。他说,你确定?我足足有五分钟是在浑身发颤,我努力让自己平静,让自己去判断他那三个字的回复是几个意思?我又激动又害怕。最后我还没有回复,他又发过来消息。他说不管我说的是不是真的,他觉得我是个特别好的姑娘,不但漂亮,而且懂事。他还说我眼睛会说话,有故事。他还有一个月就辞职离开北京了,辞职申请已经提交了,希望我以后幸福,以后可以当做朋友一样经常联系。
我问他,你爱过我吗?然后我没发送,我换了一种问法,我问他,你如果没有女朋友,你可能会喜欢我吗?他说如果说不会,那是自欺欺人。但是人生很多时候不能由着性子,他爱他的女朋友,就好像我也会爱我未来的男朋友一样。我听了,一直都在笑,我解脱了,真的。
所以,有时候,想一个人没有什么大不了,联系他,告诉他,或者起码告诉他,你是我永远的朋友,仅此而已。把感情撕开一个口子,让它泻流,既能让自己解脱,还可以保全他人。
我是@疯狂漂流瓶 ,感谢阅读,期待交流!
人人都有爱一个的权力和理由,人人都可以随时随地的去想念一个人,爱的人和想念的人,有的人是自己的亲人,有的人是自己的初恋或暗恋的人。
爱一个人不是一时半会的事情,而想念一个人却在一瞬间。
一个人想念另外的一个人,想她又不见她,的确是一件十分痛苦的事,特别是有些时候,触景生情,会让你更想他。
说实话,想念一个人,真的很痛苦,痛苦的回忆,痛苦的煎熬,日日夜夜,让你茶饭不思,日夜难熬!
但,生活中有很多东西,不是你想什么就能得到什么,有些人和事,你可以去想,那也是你的权力,但,想归想,不要极力的去追求,因为那些东西和人,命中注定不是你的,不是属于你的东西,想了累,追求了更累!
如果说,你的生活中,真的有那么一个人值得你去想念,首先你要想清楚,那个人是不是喜欢你?如果说,别人从根本上就不喜欢你,你就成了单相思,伙计,你要知道,单相思是非常的累的!
之所以,你要选择放弃,放弃了就没有什么痛苦了。