月经相信对于很多女性朋友们来说都并不陌生，因为这是女性特有的生理期。有的体质相对低些的女性朋友们，还会出现来月经时出现肚子疼的情况，痛经是很疼的，有时候会严重影响了生活。那么月经后肚子疼是什么原因？我们一起看看吧。
在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。
喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。大多数是原发性痛经，是正常现象;有极少数的是属于病理状态，如子宫腺肌病等，这种情况很少见。
建议您，月经期间注意休息，可以适当喝红糖水缓解症状，症状严重时，可以口服止痛药。另外，可以到医院检查一下，做彩超排除子宫腺肌病的情况。要在经期保持心情愉快，不要过度紧张或有压力。饮食上别吃辛辣刺激食物。
第一、喝姜糖水。备好红糖，将姜切成片状，然后加入水中煮沸，热热的喝到肚子里，可以赶走体内的寒气，缓解痛经的症状。
第二、热水袋疗法。如果是小腹疼痛的话，就可以使用热水袋进行缓解，温度大概在六十到七十度之间，也是很有作用的。
第三、注意疗法，什么叫注意疗法呢?就是在月经到来之前尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也尽量避免粘到凉水等，这也是遏止痛经的有效方法，很多人不注意，其实，你可以试试，便知道效果还是很好的。
第四、如果痛经持续的时间长，那么专家建议大家最好使用中药进行调理，中药虽是慢功，但副作用小，对人体的伤害也小。