怎么减肥可以瘦到七十多斤

如题所述

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第1个回答 2016-02-22

如果你想要减肥的话，可以考虑一下吸脂减肥，注意要找技术好的整形外科医生做，由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果。

第2个回答 2016-02-21

七十多斤能干啥追问

穿衣服好看～

追答

看来挺漂亮

第3个回答 2016-02-21

现在多少斤？追问

84

第4个回答 2016-02-21

不吃饭饿着。

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能否给我个十五天从80公斤到70公斤的减肥方案?答：管住嘴,迈开腿,有人说不吃主食吃水果能减肥,个人建议最好不要吃水果,一个苹果差不多半斤,相当就长了半斤,想15天减二十斤,最好的食谱,早餐:白开水煮青菜,中餐:白开水煮青菜,晚餐:能不吃就不吃,实在饿就不要超过下午5点吃,运动能出汗最好,在家放个称,一天称个三次,保你15天能减20斤不下。这个我可以回...

怎样才能在一星期之内从九十四斤减到七十斤?答：每天早晚各一小时变速跑,减少喝水的总量,不吃含油的食品,服用含有左旋肉碱的减脂药物,睡觉前三小时不吃东西,减少饮食(主要),食品以高蛋白低碳水化合物为主,蔬菜尽量生吃,减少吸收的比重.不过这是专业健美运动员的赛前减脂方法,普通人能不用尽量不用,很伤身体,特别是肾脏 ...

怎样从99斤瘦到七十斤,在很短的时间内,没有多少空余时间不感到饥饿,吃...答：最好夜宵不要吃，夜宵最容易堆积能量。减肥要循序渐进也不能要求速度太快，那样对身体不好，多吃白煮蛋，纯精牛肉，鸡胸肉，蔬菜每天要保证七两到八两，尽量少油。酸奶，水果控制量。

两年半可以减七十斤吗有什么方法答：运动方面：要加强有氧运动，每次运动时间不要短于一个小时，运动强度不要太强，但也不要过于轻松，这个自己把握就好，要能出汗早饭，一个鸡蛋、一杯脱脂牛奶午饭，以绿色的蔬菜为主，可以吃少量的虾肉或者鱼肉，多吃些蔬菜，中途不要吃任何的面食。晚饭，一杯豆浆20分钟后一个苹果保持积极乐观的...

减肥不吃药不开刀不反弹六个月瘦七十斤的办法答：有效减肥为：控制亲的嘴和迈开亲的腿。控制嘴的科学方法为：每天坚持各吃早午两顿饭七八成饱，晚饭可以少吃或者不吃主食，控制晚饭吃五六成饱。每天吃完晚饭最好可以控制饭后三个小时后，再睡觉。迈开腿的科学方法为：每次坚持连续至少一个小时以上的有氧运动（指快走和慢跑为主的运动），每周坚持最...

如何92公斤减肥到七十公斤?答：当然有办法啦。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

本人210斤1.7米怎么在三个月瘦70斤答：将在三个月之内瘦到70斤。那么一定要做好规划。在饮食上一定要注意。卡路里的摄入。高热量的食物。而且必须坚持体育锻炼。我建议你。还是应该到一些正规的减肥中心。向导师询问。而且必须有很好的体育项目来锻炼。在坚持锻炼的情况下。必须注意饮食的结构。这样减肥的效果应该是非常的好的。但是朋友要记住...

半年怎么减掉七十斤答：减肥呢不能靠药物。食疗我觉得最健康。我用健康食谱一个月成功瘦身20斤。因为我体重基数比较大，所以减的比较多。早餐：煮鸡蛋一个，脱脂牛奶或者脱脂酸奶一瓶（起初受不了可以加一片全麦面包）午餐：牛肉或者海鲜3两左右，青菜随意晚餐：西红柿一个或者黄瓜一根注意：晚上六点以后滴水不能进要加一...

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