经常吃海参的好处：
1、强身健体
海参具有益气养精的功效，每天食用可以达到强身健体的功效。因为海参属于低胆固醇、高蛋白质的补品，还很有非常丰富的微量元素，这些营养物质都是身体必需的。长期的坚持食用，就能慢慢的提高身体的免疫力，让身体越来越强壮。
2、美容养颜
对于女性而言，更适合吃海参。因为海参中的胶原蛋白含量是其它食物没法比的，每天食用可以让女性的皮肤更细致有弹性，达到美容养颜的功效。而且海参属于温而不燥的补品，长期的食用也不会出现上火的症状。
3、提高生育能力
对于男性来说，长期的食用海参也是有很多好处的，可以起到壮阳生精的功效，让男性的生育能力更好。因为海参中的锌元素含量非常高，每天食用一粒，就能让精子的质量越来越好。因此那些备孕的男性，不妨吃一些海参来补一补，一定要超出预期的效果。
4、海参可以保护视力
现代人通过手机、电脑等方式，使眼睛出现疼痛、干涩、流泪等情况，可以通过长时间吃海参，使相关症状得到缓解。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-08
每天吃一个海参能带来的好处整理供大家参考。
主要是以下几点：
一；吃海参可以提高免疫力，增强体质和预防感冒。
二；吃海参能改善贫血症者的血色素。
三；吃海参对糖尿病患者血糖、尿糖情况有改善。
四；吃海参对中老年人尿频有所改善。
五；吃海参可以预防各种肠胃疾病和各种肝脏疾病。
七；手术后吃海参刀口愈合加快对患病后患者的体力和精力能迅速恢复。
八；常吃海参皮肤的皱纹减少，变的润泽、光滑有弹性，具有美容养颜的效果。
九；吃海参具有清血、预防高血压，心脑血管疾病的作用。
十；吃海参有助于消化功能，增强食欲，调节改善内分泌功能。
十一；吃海参对妇女的经前不适会有所减轻并能延长月经期，使您更年轻。
十二；吃海参对更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善。
十三；吃海参对陈旧性心肌梗塞和脑血栓恢复期有所改善。
十四；海参所含海参素和硒多糖，具有抑制癌细胞生长的作用。
十五；吃海参具有降低胆固醇清血，恢复脑细胞循环作用，增加大脑细胞学习能力及记忆力并对视网膜细胞起到保护作用。
十六；吃海参有清洗脑血管的作用，对心脑血壁的硬化及炎症反应有所改善，增加心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的作用。本回答被网友采纳
主要是以下几点：
一；吃海参可以提高免疫力，增强体质和预防感冒。
二；吃海参能改善贫血症者的血色素。
三；吃海参对糖尿病患者血糖、尿糖情况有改善。
四；吃海参对中老年人尿频有所改善。
五；吃海参可以预防各种肠胃疾病和各种肝脏疾病。
七；手术后吃海参刀口愈合加快对患病后患者的体力和精力能迅速恢复。
八；常吃海参皮肤的皱纹减少，变的润泽、光滑有弹性，具有美容养颜的效果。
九；吃海参具有清血、预防高血压，心脑血管疾病的作用。
十；吃海参有助于消化功能，增强食欲，调节改善内分泌功能。
十一；吃海参对妇女的经前不适会有所减轻并能延长月经期，使您更年轻。
十二；吃海参对更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善。
十三；吃海参对陈旧性心肌梗塞和脑血栓恢复期有所改善。
十四；海参所含海参素和硒多糖，具有抑制癌细胞生长的作用。
十五；吃海参具有降低胆固醇清血，恢复脑细胞循环作用，增加大脑细胞学习能力及记忆力并对视网膜细胞起到保护作用。
十六；吃海参有清洗脑血管的作用，对心脑血壁的硬化及炎症反应有所改善，增加心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的作用。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-08
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。补肾益精，养血淘燥。治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。
红白机时代的魂斗罗，终于能在手机上玩了
广告
经多年研究发现，海参其所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有扩张毛细血管、提高勃起力的作用，能改善脑、性腺和神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求。纯野生刺参中含有的精氨酸最丰富，精氨酸是男性精细胞的主要成分。
男人补肾壮阳
男人由于工作及生活习惯等原因，肾气不足，其中海参富含55%以上蛋白质及18种以上的氨基酸，长期食用对男性肾虚引起的梦遗阳痿以及尿频尿急等等异常的症状有很好的食疗效果。是男人天然的加油站。
女人美容养颜
海参中胶原蛋白含量远高于燕窝、阿胶、鲍鱼等传统滋补品，其中海参因其低热量、低糖、低脂、高胶原蛋白、高氨基酸等特性。成为众多女性健康滋补的最佳品，如今水、蔬菜、水果、海参已经是健康新女性美容养颜健康减肥的必备选择。
老人延年益寿
返老还童的功效虽然是传说，但海参确实有延缓衰老的功效。因为海参几乎不含脂肪及胆固醇，容易消化吸收。老人脾胃虚弱，吸收不好，造成营养不足，身体衰老。而海参所含海参粘多糖、海参素、牛磺酸是天然的细胞抗氧化剂，对新陈代谢缓慢者依然有很好的促进作用，海参营养丰富，可强身健骨、补血补气，扶正固本。饮食健康，营养均衡，身体康健才能真正达到延年益寿的效果。
儿童促发育、更聪明
海参营养均衡特别适合儿童成长发育期的多种需求，海参富含HDA及锌、硒等多种微量元素，能够帮助孩子健康成长。但海参营养丰富，不建议给孩子过度滋补，推荐食用少量海参作为辅食，帮助海参均衡营养，健康成长。
孕妇母子安康，快速恢复
海参不但能全面补充孕妇营养，增强体质，保证胎儿健康发育，还能有效抵抗外界病毒及环境对母子的伤害，避免先天疾病的发生，大幅降低产后抑郁症。
睡眠不好、压力大、用脑过度
海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素能帮助改善大脑疲劳、增强记忆能力。安神促睡眠，长期食用可有效改善睡眠质量。
预防及治疗多种疾病
海参自古就具有很高的药用价值，现代医学研究证实海参具有活血、化淤功能，明显抑制血小板凝结，抑制静脉栓塞形成并提高细胞生存率，降低血粘度及血浆粘度，降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对脑血栓、心肌梗塞恢复期和缺血性心脏病有明显的改善作用。
尤其是海参中含皂苷成分。具有细胞毒性，能够抗炎、抗真菌及抗肿瘤的功效。研究发现皂苷对癌细胞有很好的抑制效果。是多种抗癌药物的主要原材料之一本回答被网友采纳
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男人补肾壮阳
男人由于工作及生活习惯等原因，肾气不足，其中海参富含55%以上蛋白质及18种以上的氨基酸，长期食用对男性肾虚引起的梦遗阳痿以及尿频尿急等等异常的症状有很好的食疗效果。是男人天然的加油站。
女人美容养颜
海参中胶原蛋白含量远高于燕窝、阿胶、鲍鱼等传统滋补品，其中海参因其低热量、低糖、低脂、高胶原蛋白、高氨基酸等特性。成为众多女性健康滋补的最佳品，如今水、蔬菜、水果、海参已经是健康新女性美容养颜健康减肥的必备选择。
老人延年益寿
返老还童的功效虽然是传说，但海参确实有延缓衰老的功效。因为海参几乎不含脂肪及胆固醇，容易消化吸收。老人脾胃虚弱，吸收不好，造成营养不足，身体衰老。而海参所含海参粘多糖、海参素、牛磺酸是天然的细胞抗氧化剂，对新陈代谢缓慢者依然有很好的促进作用，海参营养丰富，可强身健骨、补血补气，扶正固本。饮食健康，营养均衡，身体康健才能真正达到延年益寿的效果。
儿童促发育、更聪明
海参营养均衡特别适合儿童成长发育期的多种需求，海参富含HDA及锌、硒等多种微量元素，能够帮助孩子健康成长。但海参营养丰富，不建议给孩子过度滋补，推荐食用少量海参作为辅食，帮助海参均衡营养，健康成长。
孕妇母子安康，快速恢复
海参不但能全面补充孕妇营养，增强体质，保证胎儿健康发育，还能有效抵抗外界病毒及环境对母子的伤害，避免先天疾病的发生，大幅降低产后抑郁症。
睡眠不好、压力大、用脑过度
海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素能帮助改善大脑疲劳、增强记忆能力。安神促睡眠，长期食用可有效改善睡眠质量。
预防及治疗多种疾病
海参自古就具有很高的药用价值，现代医学研究证实海参具有活血、化淤功能，明显抑制血小板凝结，抑制静脉栓塞形成并提高细胞生存率，降低血粘度及血浆粘度，降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对脑血栓、心肌梗塞恢复期和缺血性心脏病有明显的改善作用。
尤其是海参中含皂苷成分。具有细胞毒性，能够抗炎、抗真菌及抗肿瘤的功效。研究发现皂苷对癌细胞有很好的抑制效果。是多种抗癌药物的主要原材料之一本回答被网友采纳
第3个回答 2021-07-06
海参，广布于世界各海洋中，我国南海沿岸种类较多，同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，具有促进睡眠、增强骨骼、美容养颜等作用。
1、防治血管疾病：海参中不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降，可降低血机体胆固醇含量，能有效预防心血管疾病的发生。
2、促进胎儿发育：海参中还有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经怀孕的女性适量多吃海参，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白，众多活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
3、增强性功能：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环也有很大帮助。
4、增强骨骼：经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
5、促进睡眠：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。
6、美容养颜：由于海参的蛋白质含量极其高，其中胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶、鹿角胶相媲美，不仅能补血，还能延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。本回答被网友采纳
1、防治血管疾病：海参中不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降，可降低血机体胆固醇含量，能有效预防心血管疾病的发生。
2、促进胎儿发育：海参中还有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经怀孕的女性适量多吃海参，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白，众多活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
3、增强性功能：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环也有很大帮助。
4、增强骨骼：经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
5、促进睡眠：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。
6、美容养颜：由于海参的蛋白质含量极其高，其中胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶、鹿角胶相媲美，不仅能补血，还能延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-09-12
老年人吃海参的3大好处
1、生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。
2、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。
3、增强人体免疫力。硒——抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。本回答被网友采纳
1、生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。
2、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。
3、增强人体免疫力。硒——抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。本回答被网友采纳
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