在临床当中，经常会遇到 上热下寒 的病人， 什么表现呢？ 就是平时总感觉 口干口苦，心烦气躁的，嗓子也干 ，那你说 吃点泻火的药 吧，不行！一吃胃准受不了， 大便不成形，肚子疼、胃胀 ，并且平时还 手脚冰凉 。那么像这类人，其实就是一种 寒热错杂，上热下寒 的体质。
如果单纯的用热药或者寒药，肯定不行。从临床的经验来看，这类人 除了上热下寒 以外，往往还会 伴随一系列胃肠道的表现 ，像是： 消化不良，胃胀，反酸，烧心，打饱嗝 等等，但又 不能吃凉东西，吃点凉东西 ，这种 症状又加重，又是拉肚子，又是肚子疼 ，就是这种寒热错杂的表现。
那么，从中医的角度来讲，这类问题的发生通常与我们脾胃的功能是有很大关系的， 脾胃在人体的中轴，它是一个涡旋的功能。
正常情况下， 心火需要借助胃气下降温暖肾水，肾水则要借助脾气的上升接济心火，使肾水不寒，心火不亢，达到一个阴阳平衡的程度，这叫做水火既济 。
那应该怎么办呢？------要疏通中焦、清上温下，引火归元。
一、清上火
1、清心火
2、清胃火
3、清肝火
4、清肺火
二、温肾水
三、疏通中焦
那么，以上就是 常见的调理上热下寒的方法，大家都学会了吗？
最后，需要嘱咐大家的是，在日常生活习惯上，也要注意少吹空调，少吃生冷寒凉，同时情绪上也要保持稳定，少生气，少心烦，因为这些很容易造成脾阳受损，以及肝木乘脾，进而损伤脾胃。
大家现在也可以伸出自己的舌头看看，是不是舌苔比较的厚腻，白厚或者黄厚，这些其实就是中焦脾胃淤堵的表现，对于此，就 要先疏通中焦（ 甘草泻心汤 ），使脾胃不受阻碍 ，运化吸收正常，那么 再进行其他调理 ，就会收到 事半功倍 的效果了。
附：
甘草泻心汤 ：
甘草、黄芩、黄连、干姜、半夏、人参、大枣。
方中重用甘草为君，配黄芩、黄连苦寒以泄热，半夏、干姜辛温以散寒，人参、大枣甘温以补脾胃之虚，益气健脾、和胃扶正，诸药寒温并用，补泻并施。
所以用甘草泻心汤，可以 上治口腔溃疡，下治大便溏泻，中治脾胃胀满 ，也就是临床中常见的 上焦火、下焦寒、中焦满 的病症。