第1个回答 2022-07-05
【这是“心灵.写作”小组的第九篇文章】
今年早上一件小事，让我又自我教练了一把。简直赋能就在一瞬间啊！
老师教得理论是不是好，真是要放在心里时时练习才会知道。
以前我的心理老师Mellinda教给我们一个转变自己思维模式的方法：“多一度思考”。
大概意思是说，人和事情往往有很多面，我们的惯性思维模式往往只会让我们看到其中的一面，这局限了我们去了解更多或看到更多。我们要尝试打破自己惯常的看事物的视角，尝试看到多一度，你就会有不一样的收获。
今天早上的故事是这样发生的：
早上一起床，为了要再推广下周末的GRIT营队活动，我在我们的家长咨询群里，发了一条这样的信息：
洗漱完毕，临出门前，发现我们的课程总监（外教）Henko给我发来了一条信息：
Henko是我们的外籍教练，因为团队还在初创期，他主要负责带领团队设计课程，磨课，演练，对于素质提升的课程，这是一个相对艰难的磨合过程，又加上他不会中文，平时英文沟通，可能还要尝试信息领会和消化。
我在团队里负责整体运营的工作，我一向的工作风格属于短平快的类型。因为是初创团队，项目任务很重，平时的常规工作中，我有时候想到了能随手做的就会马上先去做，不会去等或委派别人去做。
因此在我看来，我只是用我的语言引起家长重视到培养孩子的坚韧的品格的重要性。应该不会有家长会跟你掰扯情商和坚韧的培养谁更重要，我不觉得表达有太大问题。而因为草草一看，我其实根本没有看清他给我写的那段话，我以为他误解了我的意思，“认为我在说情商和坚韧一样重要，而他担心我们的课程里并没有太多专门培养情商的内容”。于是乎我就立即回了一段话做解释。
（现在回想自己也真是太毛糙，话都没看清楚，看了几个词就定义了别人的意思，看似很可笑，但其实这种状况很多人都有，我以前看中文信息偶尔也会这样的。 其实这种自行断章取义，反映的是你自身的状态，以及在你潜意识里对对方的看法或情绪 ）。
他看到我的回复又追问了两句，问我的意思是：坚韧和情商一样重要，还是比情商更重要……
我因为着急要出门，看他又发来了问题，心理突然有点反感。懒得搭理，想一会路上想想措辞回复他，就先出门了。
我在工作上有个特点，平常状态下我不并不是风格犀利的人，但我很有战斗欲，以前的工作风格让我习惯了作主，而由于我会经常去做一些开拓性的工作，一切在我工作完成后站出来提意见的，我会不由自主地觉得是在挑战我或指手画脚。这会激起我的“战斗欲”—开始为自己争辩，而且我还特擅长争辩，经常让对方无话可说，但其实现在回过头去看，这就是自己在回避自己的不足，还要想方设法说自己没错，而且做得好。
我的惯常思维是这样的：我觉得目前这个阶段，敢于积极做推广是必要的，理念说的不精准在我看来是无伤大雅的，而且没有家长会真正跟你较真到底哪一项更重要，谁会留意呢?首先，我觉得Henko要对我们的整体项目课程有自信；其次，我希望以后团队其他人也有积极的理念推广的意识，能主动迈出第一步是需要被鼓励的，他这样指出我的措辞问题对我来说可能对我的主动性影响不大，但对于一些经验尚浅的同事，他要也这样立即说人家这样说有问题，那样说有问题的，有可能造成对方以后不敢私自发宣传了，因为会怕说错，这是我不想看到的！
（以上是我基本还原了我当时脑子里的想法，而且我打算稍后用一段温柔而有力量的措辞，回复给他我以上的想法。 在这个时候，我对他发来的所有信息心理是不接受的，不管我看没看全 ）
出门后脑子里在想很多事，想起来还要用英文回复给他这么有技术含量的一段话我就头疼！一直不回复会很没有礼貌，这个是我现在不希望自己在工作上有的状态—拒绝沟通（我以前是有的）。纠结了一会，我告诉自己：你学聪明点，不管接受不接受，你先给人家回复一下，让他知道你明白他的意思了，自己也省事不是？别一上来又争辩。（ 我开始尝试跟以前不同的沟通方式了 ）。
于是我给他回复了如下信息：
我跟他说，“我已经领会了你的意思，谢谢！”
当我发出这句话后，很奇妙的是，我的心情和状态开始有变化了。我自问了一句：你真的明白人家的意思了嘛？于是，我快速而仔细地又看了一遍他之前发的信息，才恍然大悟人家是想告诉我： 孩子的性格培养是不能脱离情商培养的。 这么看来，说坚韧比情商和智商更重要，是一种教育理念的误导，是不严谨的；而且他虽然中文不好，需要借助翻译软件的翻译，但不管多早多晚，他都会在群里默默关注其他人对外发出的信息。相对于我的风格，我突然发现Henko在工作上比我严谨和专业很多！（ 我的多一度思考开始出来了，这让我开始真正接受他的意见了，并且我看到了他的优点，也看到了自己的不足 ）
在看到他工作上的严谨之后，我突然很想很正式地称赞他，于是我破天荒地用中文很郑重地称赞了他。当发出这句真心话的时候，我觉得自己特有力量，而且发自内心的愉悦。
之后，看到Henko给我的回复，我觉得我们俩都瞬间赋能了。这句话是对他的鼓励，也是对我自己的鼓励，我能感觉到他也很意外，心里非常受用。
这种思考的转变在我以前的工作中基本是没有的，自己经常会在争辩中显示出强硬，所以我想曾经应该也有不少人在工作中心里对我隐隐不太满意吧。
我第一次意识到我用了老师教我的“多一度”，而发现这种思维的转变给自己带来的惊喜，确实有种能量满满的感觉。
你对外界所有的反应都在映射着你自己，如果你有能力认可别人的优点，你就会能够真正认可自己；如果你总是能最先想到别人的不足，你也很难会真正看到自己的优点。
以上这段话适用于真心的和最自然的状态下。也请注意认可自己并不是嘴上会夸自己，而是真心接纳自己和理解及发现自己。大家都可以自己想一想，你是否真正认可自己？