第1个回答 2020-04-03
多吃含热量高的食物，牛羊肉，辣椒，葱，姜，也可用莲子，桂圆，山药，煮粥食用，
第2个回答 2019-01-03
冬季可以多吃下面食物养生
对防寒保暖也有很不错的作用
1羊肉，羊吃百草全身都是宝，羊肉有补中气，益肾气的作用，有助于身体免疫力，促进血液循环
2黑芝麻，冬天食用黑芝麻有益身体健康，可以缓解眼睛干涩，滋阴补肾，乌发养发等作用
3山药，常吃山药可以以肺止咳，养肺阴，治疗肺虚等症状
第3个回答 2019-11-12
冬天吃什么比较好，当然是吃一些凉性的东西了，因为冬天一般吃火锅之类的容易上火，所以说吃白萝卜汤比较好，正所谓冬天吃萝卜夏天吃姜，并且多吃一些水果，吃梨子或者苹果，山竹或者橘子等等一些凉性水果，这样子对身体比较好
第4个回答 2019-11-12
冬季有保健医疗性质的水果，要属梨。梨有降低血压、清热镇静的作用。特别适合发热和内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，减轻症状，梨还含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
第5个回答 2012-12-23
冬贮肾精 意思就是趁著冬天保养你的肾 因为肾为先天之补 多吃黑色的食物具有强效的食补 介绍你五种特别好的黑色食物1熟地2黑枣3黑豆4黄精5黑芝麻 有些是你要到中药店去买的 还有对肾好的食物你参考一下番茄，枸杞；平常多吃健脾、补肾的食物，对肾脏会有补益作用，如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面 黑色就是补肾的代表了 例如黑木耳 黑米 桑椹...请平时多多选择黑色食物 祝健康