第1个回答 2022-07-10
熬夜伤气血，食冷损脾胃。
中医讲寒热，凡是寒性疾病，必须忌生冷之物，这就是中医讲的：吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
比如：风寒咳嗽，吃生冷食物，比吃药见效快，病情立即加重，不服的咳嗽患者，不怕死的弄瓶冰镇啤酒喝下试试，包你一辈子治不好，死定了。
昔年有个故事，大热天，村上人从井水打了一罐水，约五斤左右，一个村的，又是堂兄弟，非要抢着喝，这位打水的人就说，想喝可以，必须把这罐水，一次喝完，这人喝的难受，就一次喝下了这罐水，结果，秋后得了哮喘病，死了。
同是一个故事，一位路人，喝的受不了，看见一位人从井中打了一桶水，想借水喝，这位打水人，抓把麦康撒在上面，这位路人不解其意，只好吹一口，喝一口，人喝的再很，都不要急于喝凉水，以免生病。
胃痛病人，如果是胃寒痛，吃生冷食物，必须发病。
中医寒热是八纲中的主要属性。不能吃凉的，是针对寒性疾病讲的。
因为熬夜伤阴肝胆，冷食导致气血循环差！ 那为什么不让吃冷的呢？
最 健康 有益的睡眠时间是晚上十一点到半夜三点这个时间段，因为按中医经络学说，这个时间段是胆经、肝经当令，肝脏的血液最旺，肝在这个时候把血液里面的毒素排出来，把脾运化过来的血液开始消毒和过滤，然后再把过滤好的干净的血液送到心脏，同时肝胆相照，互为表里，不分彼此。但是目的是一致的，那就是排毒！如果这个时候你熬夜不让身体休息，就会影响肝胆造血与排毒。第二天你的脸色苍白无色，就是因为凌晨三点到五点肺经当令得不到肝血的缘故。中医讲究整体观念，五脏六腑是相互联系的，一损百伤。
人的脾胃最怕寒凉，冷的食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自然会影响营养的吸收。冷的食物还会阻碍我们气血的流通，损伤我们的肾脏功能，降低我们赖以生存的阳气。特别是女性朋友，更应该注重暖养，才能让我们更美丽 健康 。
人的 健康 ，中医理论：必须是阴阳平衡，日为阳，夜为阴，过多的熬夜，就打破了人的正常生活规律，容易产生疾病。
日落而息，日出而做，这是中国人的传统观念。煞夜如煞血，被许多人认可，而忌讳煞夜。但至于煞夜好不好？煞夜是不是如煞血？是不是会缩短寿命？可以看一下大文豪鲁迅先生，常常”再点一枝烟，写一些正人君子深恶痛绝的话“。煞夜写作，黑白颠倒，昼伏夜出，是鲁迅先生的生活习惯，结果导致鲁迅先生天命之年，按现在说年富力强之际，便命丧黄泉，鲁迅先生的寿命早早终结，是不是和煞夜有关？有待稽核。但，可以肯定的夜过度煞夜，夜晚休息不好，夜晚失眠。第二天精神不好，无精打彩，人人都知道。
中医的理论来自千百年前，那个时候虽然手段落后，但头脑发达，很多事平脑袋就能想出来。现在的中医大脑都退化了。
中医的理论是以自然规律，结合人体，以 养生 为主的医药学科。特别是《黄帝内经》叙述的，以自然现象和规律，指导人们怎样防病和治病。
熬夜当然不复合自然规律，它打破了人类的生活，长久下去是会损坏人类的生态平衡，生理机制就会出现纹乱，久而久子机体就有可能出现病症，中医当然是反对的。吃冷也是，冬天吃冷谁能受得了。
因为熬夜伤五脏六腑，伤气血，还伤骨髓。总之，熬夜就是在透支 健康 ，缩减生命。
不要吃冷食，是为了保护你的胃不受寒凉的伤害！
凉的分什么病。不熬夜是真的，只因为熬夜降低免疫力，免疫力降低是万病根源。