早上不吃饭喝牛奶行吗

如题所述

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第1个回答 2021-01-18

牛奶的主要营养是里面的蛋白质含量丰富，如果空肚子喝牛奶就会直接把里面的蛋白质消化（如转化分解为糖类供人体所需的营养），导致牛奶的营养价值大大下降，这和随便啃个馒头没多大区别哦。。。所以喝牛奶的时候随便配点别的小东西吃也好

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早上空腹喝纯牛奶好吗答：不好。1、因为经过一个晚上人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快；2、水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收，牛奶中的营养不容易被吸收；3、空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短...

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早上好久不吃饭了,就喝喝牛奶,行吧答：回答：问题分析: 你好,根据您所说的情况,牛奶富含蛋白质,营养丰富,但空腹服用不太适宜,容易导致腹胀,牛奶也难以消化吸收。意见建议: 所以最好先吃些包子、面包、馒头等含碳水化合物较多的食物,再喝牛奶,同时还主要注意摄取含维生素多的食物,如蔬菜水果等。

早上空腹喝牛奶对身体有好处吗?答：回答：早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体...

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